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关键词坐月子的搜索结果

坐月子为什么不能吹风

坐月子为什么不能吹风

坐月子能吹风吗坐月子期间不宜吹风。因为产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响身体复原。但并不代表坐月子期间，要捂得严严实实，门窗紧闭，这样空..

2022-10-10 1 次阅读

坐月子喝米酒有什么好处

坐月子喝米酒有什么好处

米酒的营养与功效米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分，有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。酿制后口味香甜醇美，营养成..

2022-10-10 1 次阅读

坐月子便秘怎么办

坐月子便秘怎么办

及早起床活动坐月子期间，应鼓励产妇早日下床适当活动，在室内多走动，促进便意；不要长时间卧床，影响胃肠的蠕动，也不利于恶露排出。可在床上做产后体操，每晚用手围绕肚脐按摩，进行缩肛运动，深长的腹式呼吸等..

2022-10-10 1 次阅读

坐月子一定要戴帽子吗

坐月子一定要戴帽子吗

坐月子一定要戴帽子吗建议坐月子期间，最好戴帽子较好。主要考虑产妇产后抵抗力差，易受风寒，风、寒、暑、热乘虚而入，容易落下月子病，头痛等问题。当然如果在家里，只要不要站在风口，不要直接吹风，不戴帽子的..

2022-10-10 1 次阅读

坐月子如何护肤

坐月子如何护肤

做好皮肤清洁护肤的第一步从清洁开始。坐月子期间，只要伤口愈合良好，就要及时做好皮肤清洁工作，避免毛孔堵塞，引起毛囊炎、痤疮等。可以先进行皮肤去角质，以去除肌肤表面老废角质，让肌肤重新呼吸。每天早晚用..

2022-10-10 1 次阅读

坐月子恶露多久排完

坐月子恶露多久排完

什么是恶露恶露是指分娩后从阴道排出的分泌物。它主要包括从宫腔排出的浊液及余血、胎盘剥离后的血液、黏液、组织细胞等，有血腥味，但不臭，为正常的生理变化，恶露的量及颜色的变化常可反应子宫恢复情况，应密切..

2022-10-10 3 次阅读

坐月子吃公鸡好还是母鸡好

坐月子吃公鸡好还是母鸡好

坐月子吃公鸡还是母鸡好对于刚生完宝宝的妈妈来说，产后一周内更适合吃公鸡，因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。而且公鸡所含脂肪要比母鸡少，妈..

2022-10-10 0 次阅读

坐月子奶水太多怎么办

坐月子奶水太多怎么办

挤出多余母乳母乳喂养的产妇，奶水过多时，应及时用吸奶器将宝宝吃不完的奶水，吸出来，将乳房排空。一方面可以防止奶水酸了或者奶水减少，另一方面也能预防乳腺炎。吸出多余的奶水可以装入奶瓶，放入冰箱保存，以..

2022-10-10 3 次阅读

坐月子全身酸痛怎么回事

坐月子全身酸痛怎么回事

气血运行不畅所致坐月子全身酸痛主要原因为：产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。另外分娩时用力所致的肌肉拉伤，周围软组织的损伤，也会加重酸痛感。气血运行不畅的产妇宜多..

2022-10-10 2 次阅读

坐月子如何去斑

坐月子如何去斑

自制中药面膜白芷+薏仁+绿豆做法：把白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净。功效：2-3天一次，可有效滋养美白肌肤，使..

2022-10-10 0 次阅读

坐月子不能吃盐吗

坐月子不能吃盐吗

坐月子不能吃盐吗老一辈认为坐月子期间不能吃盐，会影响乳汁。其实，这种说法是不科学的。坐月子期间是可以吃盐的，只要把握低盐，口味清淡点，不需要无盐。因为产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会..

2022-10-10 2 次阅读

坐月子没胃口怎么办

坐月子没胃口怎么办

少吃多餐坐月子没有胃口时，可以改变正常进餐习惯，主张少吃多餐，可以考虑一天吃五餐或六餐，每次进食量减少，避免一次进食太多，加重肠胃负担，引起腹胀。食物水分要多一些，烹调以蒸、炖、细软为主，这样逐渐提..

2022-10-10 1 次阅读

坐月子不可触犯的七大禁忌

坐月子不可触犯的七大禁忌

忌吹风受凉坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不..

2022-10-10 0 次阅读

生完孩子为什么要坐月子

生完孩子为什么要坐月子

身体脏器需要坐月子恢复因为胎宝宝生活在子宫中，在生长过程中不断地将膈肌向上顶，从而使孕妈妈的心脏位置发生了变化，这就给孕妈妈的心脏增加了负担。而且肺的负担也会加重，咽喉、鼻、气管黏膜有可能充血水肿。..

2022-10-10 11 次阅读

月子里应从哪些食物中摄取营养

月子里应从哪些食物中摄取营养

蛋白质产后体质虚弱，身体的恢复需要大量蛋白质供给。蛋白质含大量的氨基酸，是修复组织器官的基本物质，所以产后产妇每日需要蛋白质比正常妇女要多，每日膳食中必须搭配2-3种富含蛋白质的食物，才能满足产妇的..

2022-10-10 2 次阅读

产后吃什么肉好

产后吃什么肉好

鸡肉鸡全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美..

2022-10-10 1 次阅读

坐月子最需要哪些营养

坐月子最需要哪些营养

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯主张产妇多吃鸡蛋，甚至一天要吃到十几个，这就没有必要了，因为吃得..

2022-10-10 2 次阅读

坐月子不能吃哪些食物

坐月子不能吃哪些食物

生冷过硬的食物不能吃产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物，这些食物容易损伤脾胃影响消化，而生冷食物容易导致淤血滞留，容易引起产妇腹痛，产后恶露不绝。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康。油腻食物不能吃产..

2022-10-10 3 次阅读

坐月子怎么恢复身材

坐月子怎么恢复身材

少吃盐和调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重平均约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了产妇关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量平均约5.5千克，还有6.5千克，其中水分..

2022-10-10 0 次阅读

坐月子睡不着觉怎么办

坐月子睡不着觉怎么办

睡前小食如果睡前想吃些点心，可以选择低脂肪食物，比如，蘸果酱的面包片，或就着牛奶吃些谷类食品，牛奶是天然的镇静佳品。但要注意的是，上床前的3个小时内不要吃得太多。睡前莫锻炼体育锻炼能够帮助你更好地..

2022-10-10 3 次阅读

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