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介绍维生素的常识 作用不同莫乱补

介绍维生素的常识 作用不同莫乱补

一、维生素的种类水溶性维生素主要包括B族维生素和维生素C;脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E、K等。1、维生素A维生素A有两种。一种是维生素A醇(retionl)，是最初的维生素A形态(只存在于..
健康养生
2022-10-08 7 次阅读
饮食与健康的关系 健康饮食小常识夏末秋初滋补养生好时机有利排除毒素的蔬菜

饮食与健康的关系 健康饮食小常识夏末秋初滋补养生好时机有利排除毒素的蔬菜

一、夏末秋初滋补养生好时机1.芭乐和凤梨均属于温性，为身体补充足够的水分和维生素，滋补润肺，而飞利浦榨汁机HR1876的鲜果乐配件可帮助榨取新鲜橙肉，保留水果营养与口感;2.鸭肉火腿粥既保持了中秋..
健康养生
2022-10-08 3 次阅读
食补养生常识 食疗养生方法

食补养生常识 食疗养生方法

一、5个食疗养生法清肠排毒1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可..
健康养生
2022-10-08 0 次阅读
维生素k3的作用 维生素k3的功能疗效维生素K3基本常识VK3注意事项

维生素k3的作用 维生素k3的功能疗效维生素K3基本常识VK3注意事项

一、维生素K3基本常识基本信息中文名称：维生素K3中文别名：甲萘醌;亚硫酸氢钠甲萘醌;2-甲基-1,4-萘醌;亚硫酸氢钠甲萘醌(MSB)，二甲基嘧啶醇亚硫酸甲萘醌(亚硫酸二甲嘧啶甲萘醌MPB)、亚..
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2022-10-08 7 次阅读
饮食小常识揭秘健康的烹饪方法 处暑养生五个饮食小常识需要牢记

饮食小常识揭秘健康的烹饪方法 处暑养生五个饮食小常识需要牢记

一、处暑养生五个饮食小常识需要牢记　1、滋阴防燥处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多..
健康养生
2022-10-08 1 次阅读
饮食健康小常识 关于健康饮食的科普知识13个小常识有益身体健康

饮食健康小常识 关于健康饮食的科普知识13个小常识有益身体健康

一、13个小常识有益身体健康1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。常吃宵夜对胃产生不好的影响2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、人..
健康养生
2022-10-08 6 次阅读
入厨必备常识：甲鱼汤如何去腥 甲鱼食用“三大纪律 八项注意”

入厨必备常识：甲鱼汤如何去腥 甲鱼食用“三大纪律 八项注意”

一、甲鱼怎么做好吃呢甲鱼营养价值很好,甲鱼做得好吃也是不容易的。那么甲鱼怎么做好吃呢?下面是甲鱼的做法大全,教您甲鱼怎么做好吃。1、清炖甲鱼的做法甲鱼1200克，姜片30克，党参5克，红枣20克，..
健康养生
2022-10-08 13 次阅读
钙对人体的作用 补钙小常识钙的7大作用缺钙会患什么疾病日常补钙小常识

钙对人体的作用 补钙小常识钙的7大作用缺钙会患什么疾病日常补钙小常识

一、缺钙会患什么疾病1、引起动脉硬化综合症：缺钙时，为了维护血中钙的相对稳定的浓度，必定从骨中调出钙，这种钙容易与胆固醇结合沉积在血管中，阻塞血管。缺钙的人往往会缺碘、铜、铁、锰、锌、钼，使血管弹..
健康养生
2022-10-08 1 次阅读
茶叶的小常识 饮茶有哪些讲究

茶叶的小常识 饮茶有哪些讲究

一、茶叶的划分茶叶的分类方法有很多种，我们中国主要的分类方法是按照色泽、加工工艺以及发酵程度来分。按照茶叶的色泽、加工工艺可以将茶叶分为六大类：及红茶、绿茶、白茶、黄茶、青茶、黑色;再加工茶类;花..
健康养生
2022-10-08 3 次阅读
日健康饮食的养生小常识 哪些是健康饮食好习惯

日健康饮食的养生小常识 哪些是健康饮食好习惯

一、日常生活中健康饮食的养生小常识冬天地寒冷气候影响人体地内分泌系统，使人体地甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进与加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素地分解，以增加机体地御寒能力，这样..
健康养生
2022-10-08 6 次阅读
板蓝根的功效 你不知道的服用板蓝根常识

板蓝根的功效 你不知道的服用板蓝根常识

一、板蓝根的功效及作用现在很多的人都知道板蓝根的这个药，而且大多数人认为板蓝根是预防感冒的一种药，很少有人知道板蓝根的其他功效，那么板蓝根的功效有哪些呢?板蓝性味苦寒。具有清热解毒、凉血消肿、利咽..
健康养生
2022-10-08 2 次阅读
这样喝水可能危及生命说说喝水的错误常识

这样喝水可能危及生命说说喝水的错误常识

每天需要喝8杯水几乎成了常识，但喝这么多的水真对我们有好处吗?一项研究表明，饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制，一旦超越了这种抑制机制，我们将面临水中毒的风险，即医学上常说的“低钠血症”。低钠..
健康养生
2022-10-08 2 次阅读
生活常识口干咳嗽嗓子疼，不如来杯药茶清清肺

生活常识口干咳嗽嗓子疼，不如来杯药茶清清肺

（云南省第一人民医院中医科主治医师肖雷）天干物燥的秋冬季节，常有咳不出、咽不下、嗓子干痒痛的情况。当润喉糖救不了你、抗生素又不能乱吃时，不妨对症泡上一杯药茶，将呼吸道的种种问题拒之门外。1.咽干咳..
健康养生
2022-10-08 1 次阅读
喝纯奶对人体的益处 喝牛奶的小常识

喝纯奶对人体的益处 喝牛奶的小常识

一、喝纯牛奶的好处呢牛奶已经是成为很多家庭必有的，牛奶早餐的一种选择，牛奶的营养很丰富，特别是含有丰富的钙质，是人体补充营养的饮品之一。但是并不是每一个人都适合喝牛奶的，到底是怎么回事一起去看一下..
健康养生
2022-10-08 1 次阅读
春季健康饮食的小常识

春季健康饮食的小常识

一、夏季健康饮食的小常识一：夏季饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，就能清泄暑热，便可..
健康养生
2022-10-08 5 次阅读
健康饮食小常识 日常生活饮食计划

健康饮食小常识 日常生活饮食计划

一、健康饮食的9个好习惯1、坐着吃饭。根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。2、饭前喝汤。饭前先饮少量汤，好..
健康养生
2022-10-08 0 次阅读
冬天保暖能喝什么茶 冬季御寒保暖小常识

冬天保暖能喝什么茶 冬季御寒保暖小常识

一、什么茶适合冬天喝1、手足冰冷喝红茶冬天气温低，寒气重，人的阳气渐弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人，整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为，对于这类人的养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力..
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2022-10-08 2 次阅读
各种健康常识 吃什么最健康

各种健康常识 吃什么最健康

一、这些食物让男人越吃越健康豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌..
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2022-10-08 0 次阅读
饮食小常识养生菜谱饮食养生之不吃早餐的危害

饮食小常识养生菜谱饮食养生之不吃早餐的危害

一、饮食养生之不吃早餐的危害不吃早餐，惹来“三高”。调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致..
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2022-10-08 4 次阅读
平时饮食有什么禁忌 食品安全常识养生饮食

平时饮食有什么禁忌 食品安全常识养生饮食

一、孕妇孕期饮食的禁忌有哪些1.不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致..
健康养生
2022-10-08 1 次阅读
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