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孕期水肿如何缓解 5种食物有效预防和改善浮肿

土豆功效分析：土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。食用方法：为了有效利..

2022-10-10 1 次阅读

哺乳期如何补钙多吃这5种补钙食物

哺乳期怎么补钙多晒太阳妈妈还要注意每天晒太阳，这样钙质才能转换吸收，促进骨密度恢复，增加骨硬度。哺乳期多食水果辅助补钙水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国最新研究..

2022-10-10 1 次阅读

宝宝睡姿怎样最好宝宝睡觉的5种错误做法

宝宝睡姿怎样最好新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，要采取低侧卧位。而随着宝宝慢慢长大，睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健..

2022-10-10 0 次阅读

什么情况会导致胎儿畸形这5种准妈妈要警惕

噪音的影响例如生活中到处是噪音，机车轰隆的声音就会对胎儿造成危害影响，突然地巨大声响可能会让准妈妈收到惊吓，导致心理和身体发生物理变化，会宫缩，心脏心跳不齐等，这都会对胎儿不好，甚至听觉的发育也会影..

2022-10-10 1 次阅读

孕吐吃什么能缓解这5种水果有奇效

柠檬柠檬味道酸酸的，是很多人喜欢的水果。孕妇食用柠檬不仅可增加食欲，还可有效缓解孕吐、恶心等不适。苹果柠檬汁材料：苹果1/2个，柠檬1/4个。做法：将苹果和柠檬洗净切成小块，然后一起放进榨汁机里打成..

2022-10-10 1 次阅读

孕妇嘴巴苦是怎么回事 5种可能导致嘴巴苦

压力过大专家表示，嘴苦问题也可能是压力过大所致，这里面包括工作、学习甚至是生活等压力。在压力大的时候，孕妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪，引发精神性嘴苦现象。这种问题不算疾病，但是也不可掉以轻心，因为严..

2022-10-10 1 次阅读

产后脱发严重该怎么办补充5种营养

补充维生素E产后的妈妈们要改善脱发，补充维生素E是必不可少的，维生素E可以促进毛母细胞分裂，防止毛发衰老，并促进头发生长，而维生素E广泛存在于植物油，青色卷心菜，坚果等等食物中。补充铁质产后脱发有3..

2022-10-10 0 次阅读

宝宝夏天吃什么水果好 5种水果别错过

苹果苹果可以说是深受人心喜欢的水果之王了，不管老少男女通吃。苹果富含营养成分。日常可使用苹果制作成汁水、泥、片或者切块都是宝宝最佳的辅食挑选食品。此外，苹果富含锌等营养素，有助于促进生长发育、增强记..

2022-10-10 1 次阅读

孕妇吃什么食物预防妊娠纹 5种食物让你远离妊娠纹

2022-10-10 1 次阅读

孕妇不能喝什么饮料这5种饮料千万别碰

不宜喝可乐类饮料其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。不宜喝浓茶浓茶中含有较多的咖啡因..

2022-10-10 13 次阅读

孕妇吃什么食物防辐射吃5种食物防电脑辐射

富含硒的食物微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。推荐食谱：黑芝麻糊芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E，..

2022-10-10 0 次阅读

孕妇不能吃什么调料 5种调料不适合孕妈

酱油酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。辣椒辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有..

2022-10-10 1 次阅读

小孩胃口不好吃什么开胃 5种开胃食物别错过

小米小米具有健脾开胃等作用，同时营养丰富很利于吸收，平日可将其制作成小米粥给宝宝食用，对于夏季养胃效果再好不过。绿豆绿豆是夏季清热解暑的神器，同时，绿豆富含钙铁、磷等多种维生素。但小孩体内的电解质平..

2022-10-10 2 次阅读

父母离异孩子5种心理问题父母离异孩子有哪5种心理问题

导读：父母离异孩子5种心理问题？下面一起来看看吧。1、在父母离婚之后，无论是他选择跟谁都会让对方觉着他是被父母抛弃的。2、说他的父母是离异的，那么现在的你无论给他多么1、在父母离婚之后，无论是他选择..

2022-10-10 21 次阅读

腊八粥怎么做 5种腊八粥的做法腊八粥有四大好处腊八粥的营养与功效有哪些

一、5种腊八粥的做法一、红枣桂圆腊八粥材料：葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆肉、松子各50克，糯米200克，红小豆100克调料：白糖30克做法1.糯米洗净，浸泡一个晚上;红小豆洗净，浸泡约4小时。..

2022-10-08 3 次阅读

雌激素的食物大全介绍5种雌激素低的调理方法

一、含雌激素的食物有哪些雌性激素是一把双刃剑，多食有害于身体。所以重点推荐具有几种双向调节功能的食物，只有这样补，才是最安全的。（1）黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，..

2022-10-08 4 次阅读

负热量食物是什么

一、15种加速新陈代谢的负热量食物1、西柚西柚是超级瘦身水果，它降低人体内的刺激脂肪转化的胰岛素，而且富含纤维，让你的身体需要更多的热量来消化它。2、绿茶绿茶中的绿茶提取物(epigallocat..

2022-10-08 3 次阅读

蜂巢怎么吃是最好的蜂巢5种养生吃法介绍

一、蜂巢素的作用蜜蜂素采集来的花蜜、花粉、水、眼和加工酿制的蜜粉饲料贮存在蜂巢素中，以供给繁育生存。蜂巢素蜜是连蜜和蜂巢素一起食用的蜜蜂素巢脾，含有天然成熟的元蜜，蜂蜡和生物蜂胶，口感甘甜爽口、蜜..

2022-10-08 35 次阅读

失眠应该怎么治疗吃5种食物睡的好

一、工作压力大失眠怎么办1.白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。2.养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。3.建立有规律的一日生活制度，..

2022-10-08 0 次阅读

晚上吃什么减肥最有效晚上吃什么减肥不发胖

一、5种食物让你越吃越瘦1.蜂蜜晚上的用餐时间最好是在7点以前，这样才能有充裕的时间去对这些食物进行消化以及吸收，不仅如此，同时还能避免热量在体内堆积从而转化成脂肪。晚餐的最佳选择非蜂蜜莫属，在蜂..

2022-10-08 3 次阅读

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