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补钙要吃什么食物如何正确补钙

补钙要吃什么食物如何正确补钙

一、5种家常菜补钙效果好黄豆炖猪蹄黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。不过要提醒孕妇的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。醋溜小油菜绿叶菜..

2022-10-08 1 次阅读

儿童长高几款食谱孩子长高吃什么

儿童长高几款食谱孩子长高吃什么

一、5种有助于儿童增高的营养食谱猪骨菠菜汤取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入..

2022-10-08 11 次阅读

碱性食物食谱 5种必吃的碱性食物

碱性食物食谱 5种必吃的碱性食物

碱性食品并不是知道食物的味道，主要是指食物进入体内之后，被人体吸收了，最终的代谢物是碱性的，食物的酸碱性跟食物里面含有的营养物质是有关系的，注重养生的朋友，小编推荐5种碱性食品给大家，这些食物里面..

2022-10-08 2 次阅读

减肥茶的做法教你怎样健康减肥

减肥茶的做法教你怎样健康减肥

一、5种有效的自制减肥茶1、乌龙槐角减肥茶材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。效果：有减肥、降血脂的作用。..

2022-10-08 8 次阅读

增加免疫力的食物怎样增加自身免疫力呢

增加免疫力的食物怎样增加自身免疫力呢

一、5种提高免疫力的食物1、葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维..

2022-10-08 3 次阅读

风寒咳嗽怎么办 5种食疗告别风寒咳嗽

风寒咳嗽怎么办 5种食疗告别风寒咳嗽

天气变化是大家都不可以控制的，但是由于天气变化而引起的风寒咳嗽是可以预防的。因为一般情况下风寒咳嗽的发病原因是由于天气变化过快，身体受寒而引起的，所以只要我们做好风寒咳嗽的预防准备，就可以不患风寒..

2022-10-07 1 次阅读

果汁搭配蔬菜汤做法水果蔬菜混合搭配法很简单的5种蔬果搭配减肥

果汁搭配蔬菜汤做法水果蔬菜混合搭配法很简单的5种蔬果搭配减肥

一、很简单的5种蔬果搭配减肥　胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。推荐喝法：胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜、苹果、柠檬..

2022-10-07 1 次阅读

艾灸的方法学习5种方法正确施灸

艾灸的方法学习5种方法正确施灸

一、什么是艾灸的方法1、直接灸是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。（1）瘢痕灸，又名化脓灸施..

2022-10-07 0 次阅读

空腹吃香蕉恶心呕吐怎么办香蕉与5种食物同吃不得

空腹吃香蕉恶心呕吐怎么办香蕉与5种食物同吃不得

一、吃香蕉恶心呕吐怎么办空腹吃香蕉之后呕吐建议喝点热开水，如果症状还没有缓解的话，那么就应该去医院了。空腹吃香蕉的危害：近来社会上流传着吃香蕉减肥的说法，有些人以香蕉为主食，且早餐只吃香蕉。营养专..

2022-10-07 5 次阅读

肚子胀气吃什么食物推荐多吃这5种食物

肚子胀气吃什么食物推荐多吃这5种食物

很多人在生活中都会出现肚子胀气的情况，这种情况通常发生在吃完饭后不久。肚子胀气的发生带给人的肠胃造成很大的负担，如果肚子胀气的症状比较严重，还会使人感到痛苦不堪。那么出现肚子胀气的情况后我们应该怎..

2022-10-07 3 次阅读

人参的功效与作用及禁忌适量服用人参对健康有5种益处

人参的功效与作用及禁忌适量服用人参对健康有5种益处

一、人参对人体健康的5大功效与作用　1、人参是一种强力的补品。无论来自工作、寒冷、热、家庭问题的压力，还是任何其他形式的压力，人参都非常有助于提高身体适应身心变化的能力。它旨在帮助你的身体调节压力..

2022-10-07 1 次阅读

喉咙痛的原因有哪些 5种方法巧治喉咙痛

喉咙痛的原因有哪些 5种方法巧治喉咙痛

一、喉咙痛的原因有哪些喉咙痛是一件惹人烦恼的事，不仅影响人的心情，更影响人的工作状态和身体健康，那么喉咙痛的原因有哪些呢？下面跟着小编一起看看吧。1、咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所造成的..

2022-10-07 0 次阅读

什么水果养肝这5种是最佳选择水果营养又健康

什么水果养肝这5种是最佳选择水果营养又健康

水果是比较受人喜欢的食物，水果的种类有很多，但是它们的功效也各有不同，其中有些水果不仅富含营养，还有益健康，具有养肝和护肝的作用。那什么水果养肝呢?这里介绍5种最佳选择，大家不妨来看一看。首先是草..

2022-10-07 1 次阅读

5种常见方法喝豆浆教你如何正确的喝豆浆

5种常见方法喝豆浆教你如何正确的喝豆浆

在我们日常的生活中，都会经常吃一些可以补充蛋白质的食物，豆浆就是其中之一。一些人在早上的时候都喜欢喝一些豆浆，因为大家都觉得喝豆浆比较有营养，豆浆里面含有比较丰富的蛋白质，对人体的健康确实是非常有..

2022-10-07 9 次阅读

吃西瓜皮的5种做法西瓜皮有哪些功效

吃西瓜皮的5种做法西瓜皮有哪些功效

炎炎夏日，正是吃西瓜最好的时候。很多人都只是会吃西瓜瓤却不知道西瓜皮也是很好吃的，其实西瓜皮也可以做出好多菜，不知道大家有没有尝试过呢，西瓜皮可以凉拌炒菜多种烹饪方法都是很美味的哟，那么今天呢，就..

2022-10-07 8 次阅读

急性胆囊炎饮食禁忌有什么这5种食物有利于病情

急性胆囊炎饮食禁忌有什么这5种食物有利于病情

一、急性胆囊炎饮食要注意什么饮食清淡、易消化、低盐低脂，多食新鲜蔬菜水果，少食高胆固醇食物，忌食生冷、辛辣、厚腻之品。1，肝都气滞宜食疏肝解郁之品，如萝卜、金橘、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴..

2022-10-07 3 次阅读

晚餐吃什么有营养 5种食物适合晚上吃

晚餐吃什么有营养 5种食物适合晚上吃

相比于午餐，晚餐已然成了大多数家庭中最重要的一顿饭。生活节奏的加快，由于工作原因每天都有"应酬"，吃吃喝喝几个小时，很晚回家;有些家庭在晚上八九点，甚至十点才吃晚餐;还有的上班..

2022-10-07 7 次阅读

红枣怎么养生红枣的5种养生吃法

红枣怎么养生红枣的5种养生吃法

红枣这种食物特别常见，大家都知道红枣是一种非常好的补血食物，可有效缓解人们贫血的症状。其实红枣的功效非常多，是一种非常好的养生食物，大家平时可以多吃一些红枣。那么红枣怎么养生呢?接下来就给大家介绍..

2022-10-07 1 次阅读

吃什么能快速治腹泻 5种食物快速止泻

吃什么能快速治腹泻 5种食物快速止泻

一、腹泻吃什么能快速止泻杨梅中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。　面食腹泻需要吃一些比较容易消..

2022-10-07 2 次阅读

痛风饮食应注意哪些治疗痛风有5种食疗方法

痛风饮食应注意哪些治疗痛风有5种食疗方法

一、痛风病人饮食上要注意的有这些东西痛风与尿酸密切相关。人体会产生嘌呤，从食物中也会摄入嘌呤，嘌呤代谢产生尿酸，正常情况下尿酸经肾脏从尿液排出。但如果嘌呤过多，产生的尿酸也就会很多。尿酸过多，或排..

2022-10-07 1 次阅读

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