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夏季，建议中老年人，有钱少买保健品，常吃4种美味，健康少生病

夏季，建议中老年人，有钱少买保健品，常吃4种美味，健康少生病

夏季是人们容易生病的时候，特别是对于中老年人来说更加需要保养身体，让自己健康起来。很多人喜欢购买保健品，认为这些保健品能够满足我们所需的各种营养。但是我们并不能完全依靠保健品来补充营养，还需多吃一些..

2023-04-21 5 次阅读

世界卫生组织提出人人享有卫生保健贯于心肺之脉的是策略在哪个宣言中

世界卫生组织提出人人享有卫生保健贯于心肺之脉的是策略在哪个宣言中

世界卫生组织提出人人享有卫生保健贯于心肺之脉的是策略在阿拉木图宣言中。21世纪人人享有健康建立在原有《阿拉木图宣言》人人享有卫生保健战略政策有力的基础上。但它着重强调了“健康作为一项人权”和性别敏感..

2022-11-27 3 次阅读

芝麻的功效常吃这物可保健康

芝麻的功效常吃这物可保健康

一、芝麻功效1.最让人们知道的功效，肯定就是使头发乌黑。确实，它有乌发的功效，对于头发早白的人很适用。可以用芝麻，大麦，核桃仁炒熟，研磨成粉末状，每天坚持吃，一段时候后就可以看到效果了。2.芝麻中..

2022-11-03 12 次阅读

保健养生茶大全及配方与你一同分享健康的茶水

保健养生茶大全及配方与你一同分享健康的茶水

一、9款健脾养胃保健养生茶1、山楂蜜茶。做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃..

2022-11-03 9 次阅读

穴位反应身体不同部位常见的保健穴位

穴位反应身体不同部位常见的保健穴位

一、日常养生必知的6大穴位无论是拔罐、按摩还是针灸必须知道一些养生穴位。那么，哪些穴位跟您最亲密呢?下面为您推荐了和您最六大养生穴位。养生穴位1：太白穴，缓解脚痛位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看..

2022-11-03 13 次阅读

足疗的常用手法有哪些防病又能保健康

足疗的常用手法有哪些防病又能保健康

一、足疗的常用手法　(一)单食指扣拳法单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点..

2022-11-03 3 次阅读

茶叶的功效与作用最自然的保健品

茶叶的功效与作用最自然的保健品

一、茶叶的选购嫩度一般嫩度好的茶叶，符合外形要求(“光、扁、平、直”)。但是不能仅从茸毛多少来判别嫩度，因各种茶的具体要求不一样，如极好的狮峰龙井是体表无茸毛的。芽叶嫩度以多茸毛做判断依据，只适合..

2022-11-03 5 次阅读

玫瑰茄泡水喝的功效家庭保健使用方法有哪些

玫瑰茄泡水喝的功效家庭保健使用方法有哪些

一、玫瑰茄的家庭保健使用方法　1、玫瑰茄茶的作用它除了养颜的功效，还可以用来解酒。可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到..

2022-11-03 5 次阅读

全身保健按摩介绍全身按摩保健有哪些功效

全身保健按摩介绍全身按摩保健有哪些功效

一、全身按摩穴位保健介绍一、常用人体穴位表攒竹：眉头凹陷中。睛明：目内眦旁0.1寸。四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。印堂：两眉头连线的中点。百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。风池：胸锁..

2022-11-03 3 次阅读

怎样利用蔬菜养生四大蔬菜可保健康

怎样利用蔬菜养生四大蔬菜可保健康

一、白菜可以入药治病　你听说过白菜可以入药治病吗?白菜是我们常常会吃到的一种蔬菜，它的家乡在北方。引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜可以入药治病。中医认为，白菜性味甘平，..

2022-11-03 7 次阅读

食物养生保健小知识深入了解生活小诀窍

食物养生保健小知识深入了解生活小诀窍

一、冬季食物养生1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水..

2022-11-03 5 次阅读

化痰止咳汤教你自制7款养生保健营养汤

化痰止咳汤教你自制7款养生保健营养汤

一、咳嗽痰多的3种常见病因1、肺热咳嗽痰多。肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现。..

2022-11-03 23 次阅读

女人哪几个部位最脆弱该如何保健

女人哪几个部位最脆弱该如何保健

问到身体哪些部位脆弱的问题时，相信很多女性朋友会立即想到乳房和生殖器。的确，这两个器官一直是女性最关心的最麻烦的，所以女性需要照顾这两个重要器官的健康。女人身体的特殊结构具有复杂性，所以，..

2022-10-16 2 次阅读

女人月经降临时牢记保健细节不要用冷水来洗手

女人月经降临时牢记保健细节不要用冷水来洗手

月经，女性的一个朋友。因为它每个月都会来，有一些人会因此痛苦，但有些人不会，都是因人而异，在例假的期间，女性的身体都会比较弱，这时候，她的抵抗力和免疫力都会下降，身体很容易出现一些不适的状态。下..

2022-10-16 15 次阅读

不得不知的妇科保健知识

不得不知的妇科保健知识

不得不知的妇科保健知识不得不知的妇科保健知识饮食宜清淡高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。..

2022-10-16 11 次阅读

青春期少女要注重保健两大保健不能忽视

青春期少女要注重保健两大保健不能忽视

青春期少女要注重私处保健一、乳房保健女性青春期，出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长，乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。青春期的女孩首先会察觉到胸部..

2022-10-16 5 次阅读

产褥期保健操

产褥期保健操

提肛肌锻炼产妇自己做紧缩肛门的动作，将肛门手规律的网上收缩，然后放松，每回做15—20次．每天3—4次，通过盆底肌肉及阴道周围肌肉的节律性收缩运动，可增强肌肉的张力。产后第一天可仰卧在床上，轮流上..

2022-10-10 3 次阅读

幼儿春季保健知识大全

幼儿春季保健知识大全

培养卫生习惯培养幼儿良好的卫生习惯如勤洗手、不随地吐痰、不乱摸鼻子和眼睛，是帮助幼儿健康度过春季的一个重要而且必要的手段。此外用冷水洗脸洗鼻子有助于增强幼儿鼻粘膜对空气的适应能力，不过冷水洗脸洗鼻最..

2022-10-10 4 次阅读

小儿推拿常用手法

小儿推拿常用手法

小儿推拿手法的基本要求在给小儿进行推拿的时候应该兼顾到小儿身体的特点，要求手法柔和、均匀、持久、有力。可以通过长期的练习，尽可能的做到手法轻快而不浮，平稳而不乱。小儿推拿之推法推法是小儿推拿最常用的..

2022-10-10 7 次阅读

产褥期保健知识

产褥期保健知识

饮食起居在产褥期间，应当注意饮食合理，保持身体清洁，产妇居室应当保持清洁通风，注意休息，至少三周以后才能进行全部的家务劳动。适当劳动产妇在产后可尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，在产后6-12小时..

2022-10-10 1 次阅读

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