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小暑过后喝碗养生粥，舒爽又养生

小暑过后喝碗养生粥，舒爽又养生

　　小暑时节正值盛夏，人体易感湿浊闷热之气，进而引发头晕脑胀、精神不振、胸闷烦躁、食欲减退、消化不良等症状，传统中医养生学指出，此时可以适当进食粥类食品，令身心舒爽，亦有保健养生功效，那么就让老黄历..

2022-07-25 1 次阅读

女性秋分饮食喝碗银耳核桃小米粥

女性秋分饮食喝碗银耳核桃小米粥

　　“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分到来后，我国大部分地区的气温开始明显下降，人们该添衣保暖了，而对于女性朋友们来说，这时候是喝粥食补的好时机，喝什么粥呢，让老黄历为你推荐银耳核桃小米..

2022-07-25 0 次阅读

春天气温多变，喝碗洋葱鸡汤，补气又养生！

春天气温多变，喝碗洋葱鸡汤，补气又养生！

春天气温多变，一不小心就会着凉，这时候最好能喝碗鸡汤补补气、舒缓不适、并加强体力。鸡汤除了直接煮之外，加点洋葱更可增加汤头的鲜甜滋味。　　　　洋葱生食有股辛辣味，但可以完整吸收其营养，若无法接受..

2022-07-25 1 次阅读

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