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孕妇吃什么补铁

孕妇吃什么补铁

孕妇吃什么补铁—水果水果对孕妇的健康很重要，孕妇每天都要保证食用一定量的水果，虽然水果中铁含量并不是很高，但水果中维生素含量非常丰富，由于植物性食物所铁质需要维生素C帮助吸收，所以孕妇在吃蛋白质食物..

2022-10-10 0 次阅读

孕妇补铁吃什么孕妇补铁的食物有哪些

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黄花菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。黑米黑米具有健..

2022-10-10 5 次阅读

孕妇补铁吃什么补铁的水果有哪些

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一、补铁必吃7大水果孕妇补铁水果1：火龙果。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。孕妇补铁水果2：樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可..

2022-10-08 1 次阅读

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