多大孩子可以喝茶叶水 孩子几岁可以开始喝茶

1、正常情况下，6岁的孩子可以少量喝茶，不建议大量喝茶，避免出现兴奋的表现，6岁以前建议喝白开水。

2、茶叶当中含有丰富的维生素和矿物质，喝茶也有益处，但因为茶叶当中的茶叶碱具有兴奋的作用，不建议儿童喝多，也不建议睡前喝，会影响孩子的睡眠和休息。另外，茶叶当中的鞣酸也会影响钙、磷等矿物质的吸收。6岁以上的孩子喝茶也要根据孩子不同的体质、不同的地区、不同的季节选择不同的茶叶喝，一定不要喝太浓的茶、不要饭前喝茶、也不要空腹喝茶。喝过浓的茶会导致孩子兴奋，影响睡眠，饭前喝茶容易稀释胃酸和消化酶，影响孩子的消化功能。

3、如果孩子体寒，不能喝菊花茶以及绿茶，可以适当喝红茶，如果孩子体热，就不要喝红茶，可以适当喝菊花茶或绿茶。家长要选择适合孩子喝的茶，避免出现不良反应。

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