孩子出生的前三个月不需要添加任何的盐分，因为这个时候孩子多是以母乳或者是牛奶来进行喂养的，而牛奶和母乳相对来说，成分是有着一定天然的盐分的。同时孩子还很小的时候，各项器官还没有发育的很完全，这个时候如果吃了太多的盐，那么是会出现孩子肾脏器官代谢加重的情况，为了保证孩子正常的身体发育，因此建议保持正确的盐的摄取。
三个月以后，孩子的肾脏器官已经发育的较为完全了，可以代谢身体内多余的盐分了。一般孩子在6个月以内的时候，可以摄入0.5g的盐分。因为6月的时候，孩子已经可以开始慢慢的加入一些辅食，但是要求大家辅食不要太咸。
孩子在进入到6个月以后的时候，可以慢慢的多加一些盐，建议控制在1g以下就可以了，但是建议在孩子每天吃饭以前，可以有效地进行控制，尽量不要自己去品尝，因为孩子和成年人对盐的控制量是有很大差别的。一般1-6岁的宝宝，每天所吃的盐也不能太多，可以控制在2g以内就可以了。加上夏季的时候因为出汗量比较大，这个时候可以适当的多加一些盐。
1-3岁的孩子每天可以吃1g的盐，量是比较小的，但是平时如果饮食可以摄入足够的钠元素的时候，建议3岁以前的宝宝尽量不要吃盐。
孩子再进入到4-6岁的时候，可以增加一些盐，可以达到2.3g，而6岁以上的宝宝则是可以每天吃3-5g的盐。
1、小孩吃盐太多会出现口腔内唾液减少的情况，这个时候口腔内会出现大量的细菌和病毒出现。
2、身体内盐分比较高的时候，会出现身体对锌摄取减少到情况，长期会出现缺锌的问题。
3、当孩子摄入了太多的盐分，那么宝宝的心脏和肾脏也就会出现运动量过大的情况，如果孩子的肝肾功能本就是不全的时候，就会出现对盐分渗透不足的情况，不仅在增加心脏负担的同时，还会加重肾脏的负担。
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