孕妇穿袜子睡觉好吗 月子需要穿袜子睡觉吗

孕妇穿袜子睡觉好吗

建议不要穿袜子睡觉。

为了美观，现在的袜子都是有极佳弹性的，穿在脚上紧致又好看，晚上睡觉穿在脚上会影响身体，特别是脚部的微循环，长期下去会影响肢体末端循环，影响睡眠质量。

保暖穿袜子也可以

怀孕之后，身体格外的敏感怕冷，睡觉前穿袜子可以给足部保暖，所以，孕妇穿袜子睡觉也是可以的，自己的身体习惯穿袜子就穿袜子睡觉。

睡觉穿什么袜子好

建议穿宽松的棉袜。

冬天血液循环本身就要差很多，冬天睡觉的时候要选择相对来说宽松、舒适的袜子，从材质来说最好是选择棉质袜子或者其他透气吸湿材质，帮助脚部吸收、透汗。

孕妇睡前怎么促进睡眠

睡觉前可以用热水泡泡脚，给身体和脚部放松，泡脚的水温以稍微高于体温为佳，泡脚的水量以在脚踝等关节为佳，睡前泡脚还可以帮助缓解孕期不适。

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