正常宝宝食用山药一般不会导致便秘的情况出现。
山药富含水分和淀粉物质，不属于难消化的食物，适合给宝宝做辅食食用，因此一般宝宝正常吃山药不会出现便秘的情况。但是如果宝宝食用方式不当和自身情况不对的话还是有可能出现便秘的。
山药中的淀粉成分比较高，特别是铁棍山药的淀粉含量更高，而宝宝的消化能力较弱，因此食用过多容易出现消化不良的情况，有可能会出现便秘。
正常食用山药的宝宝也有可能出现便秘的情况，是因为脾胃不好导致消化能力弱，这类宝宝食用山药也要注意。
山药虽然一般不会导致便秘，但是便秘的宝宝不能食用山药，会加重便秘的情况，因此本身有便秘情况的宝宝食用山药会出现便秘的症状。
1、控制合适的食用量，不单独食用山药，而是将山药添加到其他的辅食中，搭配食用，既营养丰富，又不容易出现便秘。
2、一旦出现便秘的迹象，痢疾停止食用山药，改成食用其他一些不容易出现便秘的食物食用，也能防止便秘情况出现。
材料：山药1段（约2厘米长），红枣2颗。
1、把山药去皮，洗净，切成片，放入笼屉中。
2、把红枣洗净，纵向一切两半，去掉内核。
3、放入锅中加水，装有山药的笼屉也放在锅上，开火，边煮红枣边蒸山药。
3、20分钟后，将山药和红枣放入料理机中，打成泥。
4、待温度适合即可喂食宝宝。
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