六个月宝宝辅食食谱：红薯面糊

宝宝吃红薯面糊的好处

1、补充多种营养

红薯面糊含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素，营养价值很高，有利于宝宝的成长发育。

2、促进智力发展

红薯面糊中所含的赖氨酸，能调节体内代谢平衡，促进人体发育，增强免疫功能，对宝宝的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用，同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。

食材

红薯1厘米见方1块，婴儿颗粒面1汤匙。

制作过程

1、将红薯洗净，切片蒸熟或者放入水中煮熟，然后剥皮，研成泥，挑出筋络。

2、锅中放入适量水，放入婴儿颗粒面，开火煮至面粒软绵、松散。

3、将红薯泥倒入煮好的颗粒面中，搅拌均匀，放温即可喂食。

注意事项

1、不要一次让宝宝吃过多的红薯面糊，易引起腹胀，造成宝宝不适，还会影响宝宝食欲。

2、红薯面糊中的红薯一定要煮熟煮透，淀粉的细胞膜经高温破坏掉，就能很好的消化。

3、不要在红薯面糊中添加糖或盐，就让宝宝吃原味面糊。

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