孕期保养脸部皮肤,主要是洗脸,早晚两次,使用平时常用的洁面产品洗去污垢,重点要洗易出油的部位。
可以使用保湿乳液,以保证在干燥的环境下,皮肤还能保持光滑柔软;
多喝水也可以应付孕期常见的皮肤干涩现象;
如果是长期处于空调房里的孕妇,建议在房里准备一个加湿器,或是随时用清水喷雾来增加空气湿度。
多到空气清新流通的地方停留,让皮肤接触新鲜空气。
洗脸:用中性洗面皂或是洗面奶洗脸,着重清洗出油部位,但不要用力揉搓,眼睛四周稍微带过即可,勿让泡沫停留在脸上的时间超过一分钟,用温水洗净即可。
擦爽肤水:爽肤水可以平衡肌肤,保湿滋润皮肤,干性或敏感肌肤可以用天然的丝瓜水代替。
适度按摩:每次洗脸或擦爽肤水时适度按摩肌肤,轻轻的以画圆圈的方式按摩即可,以帮助脸部肌肉运动,促进新陈代谢。
涂乳液或乳霜:擦乳液或乳霜保养时,先将双手摩擦20秒生热,再涂一层薄薄的乳液,按摩至皮肤完全吸收。
准妈妈经常做面部按摩,可以促进面部的血液循环,刺激神经系统,使面部疲劳的神经得到休息和恢复,在按摩前先将脸洗净,在面部上涂适量按摩膏,然后按以下方法进行按摩。
1.双手拇指用力按下颌部进行按摩。
2.对齐食指和中指,从下颌到耳朵下方进行滑动性按摩。
3.食指和中指并拢,从嘴角两侧到耳朵前方进行滑动性按摩。
4.中指稍用力按在耳朵后面的凹陷处进行按摩。
5.食指和中指对齐按在鼻翼两侧进行按摩。
6.食指从鼻翼两侧到耳朵上方进行按摩。
7.两手是指,中指,无名指并拢,用指面或指肚,从额头中滑向太阳穴。
8.下眼睑处用食指和中指从眼内侧轻敲向眼角。
注意:每个动作需要按摩30秒,或按摩10次,每天一次。
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