不可以抓。
孕妇肚皮痒要尽量避免用手去搔抓痒处，以防抓破皮肤后引起细菌感染。如果情不自禁用手指甲使劲搔抓皮肤，这样做的结果往往是皮肤瘙痒没有减轻，反而瘙痒得更厉害，以致患处皮肤发生溃烂、化脓，还增加了痛觉。
搔抓皮肤时，坚硬的手指甲就像锋利的铲刀，薄嫩的表皮层被剥脱掉，鲜红的真皮层裸露在外，真皮层的细小毛细血管破裂出血，此时不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，成为了细菌、真菌等各种微生物的培养基，常导致各种化脓性细菌感染，使皮肤产生炎症反应。
因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染，会形成恶性循环。
1、皮肤发痒的时候，可用毛巾浸入凉水，然后进行局部冷敷。这样可减轻皮肤瘙痒的症状，使人感觉舒服。
2、孕妈咪肚皮痒，还可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。或者抹些橄榄油，保持局部皮肤湿润，能缓解瘙痒感。
3、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
4、勤换内衣内裤，洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。
5、可用食醋加温水擦洗瘙痒部位，或用花椒10~15粒，加水煮沸，待水温后擦洗患处，一般可以减轻瘙痒之苦。
6、必要时，孕妈咪可在医生指导下运用止痒药。
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