预防宝宝长痱子首先要保持宝宝皮肤清洁干燥，勤洗澡换衣，天热时一天可洗2-3次。在洗澡水中可以滴几滴宝宝金水或花露水，藿香正气水，十滴水等，或用马齿苋煮水给宝宝洗澡，都可以防痱。注意洗澡水温不能太烫，不要用肥皂，以减少对皮肤的刺激。
每次给宝宝洗完澡后为保持皮肤干燥，可以给宝宝搽痱子粉，松花粉，玫瑰粉等，但不宜过多，因为过多的粉质容易堵塞毛孔，反而有害。宝宝玩耍时，极易出汗，妈妈要记得时不时给孩子擦拭身体，或者给孩子佩戴吸汗巾。皮肤干爽，痱子就捂不出来了。
宝宝之所以会出痱子，多数跟室内环境有很大关系，因此不妨通过空调来调节。吹空调时，建议定格在26度上下，湿度要小于60%。此外，要经常给屋子开开窗，透透气，让新鲜的空气环绕在宝贝的周围。室内凉爽通风，屋里凉快了痱子也就不会长。避免让孩子在高温环境下玩耍。
宝宝头部和颈部容易长痱子，夏天可以把宝宝头发剃短些，或者把头发往后梳，空出额头，如果是年龄尚小的孩子，不妨剃成光头，但需注意预防感冒。整理完头发后，还要将宝宝的指甲修理干净，防止抓破痱子造成二次感染。
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