1、孕妇可以吃鸡胗,鸡胗中含有碳水化合物,脂肪,蛋白质,另外还含有维生素及一些人体需要的微量元素如钙,铁,镁,锌,磷,铜等,这些物质对孕妇的身体及对宝宝的发育都是有一定帮助的,另外鸡胗有消食导滞,帮助消化的作用,所以孕妇适当的吃鸡胗对身体是有好处的。
2、由于现在市场上销售的鸡、鸭禽类都是人工饲养的,有可能含有激素等催熟剂,因此吃得过多,对身体也是有可能出现反作用的。
3、怀孕期间最好饮食多样化,多吃一些蔬菜,水果,可以补充维生素,预防孕期便秘,多吃一些含铁丰富的食物,比如动物的肝脏,瘦肉,菠菜等,有补血的作用,同时可以预防孕期的贫血。
4、孕期早期要坚持服用叶酸,预防胎儿神经管畸形,适当锻炼身体,不要过度劳累,不要熬夜,平时不要剧烈活动。
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