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1、首先把新鲜的秋葵洗干净去蹄切片之后。
2、将切好的秋葵片放进准备好的杯子底部。
3、然后将杯中加入适量开水冲泡，等十分钟以后就可以饮用了。代茶饮，每天早晚各一杯有美容养颜，保健肝脏，降压降糖功效了的。
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