1、打算段夜奶要提前一个月，妈妈每天对着宝宝的眼睛说1-2次，妈妈要给宝宝短夜奶哦。不以为宝宝很小，听不懂就不想讲，这可是给你自己建立信心，也是和宝宝良好交流机会。
2、首先和长辈沟通好，统一战线很重要。因为宝宝短夜奶的过程中避免不了哭闹，老人最容易心软，所以要和家人协商好，取得支持。
3、逐渐减少夜奶次数，适当增加白天奶量。
4、给宝宝建立良好的睡眠习惯，尽量做好睡前的准备，比如换上衣服或讲故事等，万万不能等宝宝困了才开始，良好的睡眠习惯和睡前仪式程序是否有做好有密切联系。
宝宝吃夜奶注意事项
保持清醒
宝宝有吃夜奶的习惯妈妈要注意保持清醒状态，千万不要在自己迷糊的情况下喂奶，更不要躺着夜奶，这样很容易引发悲剧的发生。
注意保暖
宝宝吃夜奶还需要注意做好保暖措施，春季夜晚温度比较低，妈妈们在夜间给宝宝喂奶的话要注意包裹号以免宝宝着凉。
按需喂养
宝宝吃夜奶妈妈们还需要注意按需喂养，很多妈咪们喂夜奶的时候就是让宝宝一直叼着乳头，其实这是很不对的哦，宝宝吃夜奶一定要按需喂养，以免造成过度喂养影响宝宝健康。
注意安全
宝宝吃夜奶还需要强调的一个问题就是安全，宝宝吃夜奶是最容易发生意外的时候，所以为避免意外的发生妈咪们宝宝吃夜奶一定要注意观察宝宝，不要因为你自己的一直疏忽而酿成悲剧。
影响睡眠
宝宝吃夜奶的危害之一就是影响到睡眠质量。宝宝吃夜奶不仅影响妈妈的睡眠同时也影响自身的睡眠质量，夜里醒来好几次，妈妈就要喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，对妈妈们的睡眠和宝宝的睡眠质量都是很不利的。
迷糊喂奶有危险
很多宝宝都有吃夜奶的习惯，曾经新闻报道过宝宝吃夜奶致死的新闻引起热议。妈妈在夜晚迷迷糊糊的喂奶中，随意将乳头塞给宝宝，很可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。
影响宝宝口腔健康
宝宝吃夜奶对宝宝自身的口腔卫生也很不好，尤其是宝宝在长乳牙的阶段如果还有吃夜奶的习惯的话就很容易诱发龋齿的症状，长期如此更是影响到宝宝的牙齿发育。
导致宝宝肥胖
宝宝吃夜奶可以说是危害极大的，宝宝吃夜奶除了以上危害之外还会导致宝宝过于肥胖哦，宝宝一旦养成吃夜奶的习惯的话就出现过度喂养的情况，所以宝宝吃夜奶对其自身的健康发育会造成严重影响。
1、吃奶哄睡要绝对避免
吃奶能填饱宝宝的肚子，满足宝宝吸吮的天性，所以，很多宝宝都会养成吃奶入睡的习惯。于是，有的新妈妈会用这招哄宝宝睡觉，但随着时间的推移，会带来不利影响，如宝宝不愿意自己入睡、习惯夜间醒来等。
但是，妈妈也没必要不使用这种方法，因为对于小月龄宝宝来说，奶睡是很自然的。只要妈妈控制好奶睡的次数，就能避免危害。
2、不喂夜奶让宝宝没有安全感
夜奶是安慰宝宝的一种方法，因为小宝宝头脑简单，喜欢重复做一件事，以确认妈妈在身边。但频繁喂夜奶，妈妈累，宝宝也累。妈妈千万不要以为不喂夜奶，宝宝就没有安全感，要引导宝宝戒夜奶。
宝宝安全感其实来源很多方面，就算不用这种方法，妈妈也可以尝试其他方法，如用手轻轻触摸宝宝身体。
3、宝宝吃夜奶睡着后不能叫醒
很多宝宝吃夜奶时会睡着，如果不是长期习惯所致，妈妈也不用过分紧张，不需要叫醒宝宝继续吃奶。
参考许多妈妈的成功经验，总结了以下几点好的正确的方法。
1、减少喂奶次数
从第4个月起，妈妈有计划地减少夜间喂奶的次数，让宝宝慢慢养成不吃夜奶的习惯。但要是宝宝身高体重发育不达标，要酌情处理。
2、调整喂奶时间
将宝宝吃夜奶的时间推迟，每次推迟半个小时。比如宝宝习惯在凌晨3到4点吃夜奶，宝宝醒后先喂水，半小时后再喂奶，这样就能调整宝宝吃奶时间，慢慢停掉宝宝的夜奶。
3、别心软，挤掉都不喂
很多妈妈在戒夜奶时都会心软，其实这是戒夜奶的大忌。妈妈们应该保持宁可挤掉也不喂的态度，不然很难断奶成功。如果怕宝宝饿，就增加白天的辅食量。
4、睡前加辅食防饿
睡前一个小时让宝宝吃饱，减少宝宝睡眠期间的饥饿感，如可以添加饱腹感的食物，如米粉等。此外，还要根据宝宝的情况调整白天的饮食量。
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