激烈运动和肾有关系吗 肾病患者怎么运动

　　生命在于运动，平时在生活当中经常的锻炼身体，能够抵御疾病的发生，但是如果自身患有疾病，运动不可过度，以免会导致严重的后果。肾病患者避免激烈的运动，因为激烈的运动会给肾脏功能造成损伤，不能维持正常的电解质平衡和排泄代谢产物，引起高血钾或代谢性酸中毒等病。那么肾病患者该如何运动呢?下面来介绍一下。

　　1、肾病患者会导致乏力、腰部酸痛、疲倦、食欲减退等症，高强度的运动会导致肾病的加重，肾病患者避免剧烈的活动，适当的运动还是可以的。不科学的运动方法会造成机体能量的消耗，自由基的增加，组织渗透性加强，造成盐性因子的释放，肌肉组织受到损伤，有部分的患者会导致肾病的加重。

　　2、肾病患者在刚开始运动的时候，尽量选择运动量比较小的，比如散步，不要带有大幅度的肢体的动作。等到适应了运动一段时间之后，身体的适应度是不错的，症状也能够有所缓解，可以将运动量稍微提高一些，比如慢跑或打太极拳，能够促进新陈代谢，增强自身的免疫能力。

　　3、温度过高或过低的环境，出门运动都会影响身体的健康，因为本身身体就会比较脆弱，环境不好就会容易诱发各种的疾病，加重了肾病的病情。运动期间要自我感觉，并且要及时和医生沟通，坚持肾病的各项检查，掌握自身的病情，如果感觉良好，检查也没有问题，在医生允许的情况下，要保持运动。

　　以上为大家介绍的是激烈运动和肾是不是有关系?肾病患者要多锻炼身体，但是一定要适度，而且要根据自身的身体情况，选择最为适合的运动项目。因为能够增强自身的抗病能力，患者要保证饮食方面的营养，多吃一些含有蛋白质的食物，避免吃那些能刺激肾脏的药物，用药要谨慎。

【相关文章】

★激烈运动和肾有关系吗 肾病患者怎么运动