肾两侧隐隐作痛的原因 如何保养肾脏

一、为什么肾两侧隐隐作痛

　　1、通过描述患者是属于肾绞痛，是由于肾结石的刺激引起的，而这种结石是不显影的，需要进一步的检查，服用排石药物不一定有效。建议患者进行泌尿系的造影检查明确肾结石的位置，如果结石偏大就需要进行手术取石，在术后需要多喝水、多排尿、多运动利于结石排出。

　　2、考虑是个肾脏的结石。建议你有必要再去复查个b超看的就结石在什么位置。

　　3、肾结石一般小于0.6的话都是选择药物排石，常用的药物有肾石通颗粒,大于0.6的话主要是选择激光治疗或者是手术。意见建议：摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液。控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止。胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

二、怎样保养自己的肾脏

　　人的肾脏是人身体的重要的器官，是人正常生活起居的精神支柱，是人正常的饮食和排泄的通道，保护肾脏就像保护自己的眼睛样的重要，不要轻视了。所以，人的肾脏要合理的保健使人健康的生活。

　　1、人的正常的生活就是一日三餐，有主食和副食还有水，人在口渴的时候人的身体就会出现脱水的现象了;

　　2、人在脱水后就得口渴的要命，就猛个的喝水，这是人的肾脏的负担就加重，人的肚子就鼓胀很不好受;

　　3、人处于这种状态就不愿动弹了，这对身体是非常的不利，就要卧床休息慢慢的调节自己的身体，还有腰酸，乏力，眼皮肿，严重了还要到医院查肾功能。

　　4、如何保护自己的肾脏呢?在日常的生活中不要食太咸的食物，不要到口渴的时候喝水，不要喝有刺激性的饮料，定期到医院检查。

　　5、每天早晨起床就和一杯温的白开水是肠胃蠕动，减轻肾脏的负担，使肾脏收缩自如，人的身体就健康，吃饭就香，睡觉就好。

三、饮食上吃什么东西可以保养肝脏

　　1、想要促进肾脏排毒，可以在平时多吃一些冬瓜，因为冬瓜中含有丰富的汁液，进入人体后就会刺进肾脏增加尿液的量，这样就可以让尽可能多的毒素排出体外。还可以多吃一些山药，因为山药具有很好的补肾壮阳的作用，如果常吃山药就可以增加肾脏上的排毒功能。而肾脏的排毒时间是每天早晨的5点到7点，这时候如果能够起床喝上一杯白开水，就可以起到冲刷肾脏，帮助排毒的作用。

　　2、肾脏是人体非常重要的器官之一，它掌管着人体的排尿还有一些排毒的功能。所以对于肾脏我们是应该好好保护的。而一般来说保护肾脏可以从饮食入手，多吃一些对肾脏有益的食物绝对是有益无害的。以下是几种对肾脏有益的食物，例如卷心菜、鱼类以及一些果汁蔬菜汁，这些富含维生素以及各种抗氧化剂的食物对清楚肾脏垃圾补充蛋白质有着至关重要的地位。

四、哪些日常生活的食物最养肾呢

　　1、红辣椒

　　红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

　　2、鸡蛋白

　　保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

　　3、西兰花

　　除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

　　4、卷心菜

　　卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

　　5、鱼肉

　　鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

　　6、果汁

　　果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

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