四季药膳养生汤 养生汤做法推荐

所谓药膳养生汤，就是用各种食材和中药材一起制作而成的能够滋补身体、养生保健的靓汤。四季养生，对身体的调养重点各有不同，本篇文章就为大家推荐一些四季药膳养生汤的做法，让大家能够用合适的汤品有针对性地调养体质。

一、春季药膳养生汤做法

红枣枸杞牛筋汤

材料：红枣，枸杞，牛筋，鸡汤，盐，鸡精，胡椒粉。

制作过程：把牛筋煮熟之后切成片，在砂锅里放入红枣、枸杞、牛筋和鸡汤一起煮半个小时，最后加入鸡精、盐和少量胡椒粉调味即可。

二、夏季药膳养生汤做法

花旗参灵芝石斛乌鸡汤

材料：花旗参，灵芝，石斛，乌鸡，生姜，盐。

制作过程：乌鸡处理干净之后切块，放入开水中去掉血沫;把所有材料放入砂锅之中，大火烧开之后转成文火煲一个小时左右，出锅之前放入食盐调味即可。

三、秋季药膳养生汤做法

冬虫草鸡汤

材料：冬虫夏草，红枣，桂圆，草鸡，盐，味精。

制作过程：杀好鸡后清除内脏，把鸡洗干净后和红枣、桂圆、虫草一起放入砂锅内，文火煲5至6小时，最后加入盐、味精调味即可。

四、冬季药膳养生汤做法

苁蓉寄生羊肉汤

材料：羊肉，肉苁蓉，桑寄生，盐。

制作过程：把羊肉切成片，放入开水中焯一下捞起;再把羊肉、肉苁蓉和桑寄生一起放入锅中，大火煮沸之后转成小火再煮一小时左右，出锅之前放入盐调味即可。

俗话都说，春养肝、夏养心、秋养肺、冬阳肾，不同季节都要针对不同的身体器官进行滋补，但是也不能够滋养过度，否则就容易出现上火的症状。药补不如食补，小编给大家介绍了几道四季药膳养生汤的做法，相信能够帮助到大家。

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