在平时生活中我们一定要多注意食物的保质期，尽量在这段时间里把这种东西吃完，吃了发霉的东西虽然会对我们的身体造成一定的伤害，但是少量发霉的东西其实也不会有太大的危害，但是在平时生活中还是要多注意，吃了发霉的东西以后要采取一些措施来帮助我们的身体能够抵抗这些细菌。
一、喝牛奶
喝牛奶其实可以帮助我们的身体更加健康，如果吃了方面的东西。可以喝一杯牛奶，这样就可以减少发霉的东西对我们胃部的伤害，保护我们的胃部，从而可以让我们的身体不要受到发霉东西的伤害。
二、喝一些花茶
花茶其实是非常好的，另外花茶对我们的身体有非常大的帮助，在平时生活中如果吃了发霉的东西以后可以过一段时间喝一些花茶，这样就可以帮助我们的胃部能够减轻压力，让我们的胃部不要受到发霉东西的伤害。
三、多喝一点水
水是帮助我们新陈代谢的一个重要的东西，在自己吃了发霉的东西以后一定要多喝水，帮助我们身体提高新陈代谢，这样就有利于自己胃部食物的消化，让自己吃了的发霉的东西能够尽快地被新陈代谢出去，帮助我们排毒，清理肠胃，这样对我们的身体是有非常大的帮助，让发霉的东西不要停留在我们胃部太长时间，缩短发霉东西对我们身体的伤害，这样是非常好的。
在平时生活中一定要多注意自己所吃的食物，要把它的保质期写张纸条贴在上面，这样有助于提醒我们不要再过了保质期之后吃他们，其实这会给我们的身体带来一定量的伤害，饮食对我们是非常重要的，在平时生活中我们一定要多重视自己的饮食。
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