薏米美白的方法 薏米美容食谱的做法

薏米是一种非常健康的食物，薏米也可以达到非常不错的美白效果，对于一些爱美的女性朋友来说，也会吃一些薏米来保养自己的皮肤，薏米保养皮肤的方法是有很多种的，大家可以在家里面尝试一下，效果非常的不错，下面小编就来给大家介绍一下薏米美白的方法到底有哪些?大家一起来了解一下吧。

薏米美容酒，大家需要准备适量的米酒和适量的薏米粉，然后再把薏米粉装进一个瓶子里面，加入适量的米酒，浸泡一个礼拜以后就可以喝了，每一次可以喝二十毫升，如果用橘子或者是苹果汁等水果汁来调和饮用的话，效果就会变得更好，可以达到健肤美容和治疗皮肤粗糙的作用。

薏米莲子百合粥，大家需要准备适量的薏米，适量的莲心，适量的百合，适量的粳米和适量的红糖，首先大家要把以上的食材先煮熟，然后再和粳米一起煮成粥，最后用适量的红糖来调味就可以了，可以达到很好的润肺止泻，美容养颜的作用，对于有拉肚子情况的人也非常的不错。

绿豆薏米粥，大家需要准备十五克的薏米，十五克的绿豆，然后再把这两种食物洗干净，加入适量的水煮成粥，直接食用就可以充饥了，而且也可以让身体里面的有害毒素给清除掉，可以达到很好的健脾胃，清热祛风湿的作用，也可以很好的消除水肿的问题。

上面给大家介绍的就是薏米美白的方法到底有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，如果大家想要更好的美白自己的皮肤，除了需要选择一些美白的护肤品，还可以使用一些美容的饮食来调理，上面给大家介绍的这几种方法就非常的不错，大家可以根据自己的实际需求来进行好的选择。

【相关文章】

★薏苡仁的作用与功效薏米美食健脾祛湿

★薏米美白的方法 薏米美容食谱的做法