油桃的功效与作用 油桃的营养价值

油桃属于毛桃的变种，味道香甜脆口，是很多人喜爱的水果，油桃除了味道好吃之外，对于人的身体还有很多的好处，青少年及儿童常吃油桃可以促进身体的发育，女性常吃油桃有美容护肤、减肥瘦身的作用，而老年人吃油桃则可以延年益寿，不仅如此，油桃的功效和作用还有很多，下面小编就一一给大家介绍。

1、补气血、养阴生津

对于身体虚弱、气血亏虚、大病之后的人群来说，常吃油桃能补益气血、滋阴生津，面黄肌瘦、营养不良、心悸气短的人群也适宜吃些油桃。

2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

油桃中含有丰富的铁元素，是缺铁性贫血的人群补铁理想辅助食物。另外，油桃中还含有较多的钾，而钠含量较少，适合一些水肿的病人食用。

3、有助于人体补充维生素C

油桃中富含有维生素C，因其属于桃子改良栽培而成，所以味道会比桃子甜，营养也比较丰富，一个新鲜的油桃中所含的维生素C就能满足成人一天的需求量，所以，常吃油桃有助于身体吸收铁元素及保护免疫系统。

4、止咳、降血压

中老年人可以常吃油桃，因为油桃中的物质具有抗凝血的作用，并且能抑制住咳嗽中枢，有止咳的功效，同时，油桃还能降血压，对于患有高血压的老年人有辅助治疗的作用。

5、可活血化瘀

患有便秘的人常吃油桃，可以润肠通便，帮助胃肠道更好的吸收和消化。另外，油桃还具有活血化瘀的功效，可以用于辅助治疗闭经、跌打损伤等疾病。

看了小编上述的介绍，相信大家对于油桃的功效及作用都有了一定的了解，油桃的营养价值虽然丰富，但是对于孕妇及月经量过多的女性来说是不能吃油桃的，因为油桃可活血化瘀，会造成孕妇流产或早产的可能。另外，内热偏盛、易生疮疖的人也是不宜多吃油桃。

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