由于公司的业务上涨，我被公司派到外地出差几天，所以，宝宝就由乡下的奶奶带着。我每天都可以跟宝宝视频聊天，宝宝告诉我说奶奶让他吃很多东西。总是说他没吃饱。今天婆婆打电话告诉我说，宝宝出现了手心脚心发热和腹胀的症状，不知道该怎么办。我立马打电话给闺蜜，然后让闺蜜送宝宝去医院经过医生检查，闺蜜告诉我说，原来宝宝是因为吃得太多而导致积食了。医生让回家给宝宝做做腹部按摩，吃点助消化的食物。那么那么什么食物可以消除宝宝积食呢!
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1，宝宝在出现积食以后可以给宝宝煮一些山楂水喝。山楂具有助消化，除油腻消食的功能，首先我们将新鲜的山楂洗净以后，放入清水中，用大火熬煮。水开后转成小火慢炖，等山楂熟烂以后，用纱布过滤，把山楂水加糖或用水稀释后给宝宝服用。
2，宝宝出现积食以后还可以给宝宝做白萝卜粥喝，白萝卜具有顺气健胃的功效，对于小儿消化不良腹胀都有效果。首先我们将白萝卜切片和大米分别洗净，然后放入清水中进行煮制(如果不吃白萝卜，可以先将白萝卜入水煮，三十分钟以后将萝卜捞出，再加米)，煮至米烂汤稠，加入适量的红糖，晾凉以后就可以给宝宝服用了。
3，山药对于宝宝积食也有很好的效果。首先我们准备新鲜的山药，葱花，醋，先将山药用水洗净，切成片备用。锅中倒油，油热以后放入葱花爆香，然后将洗净切片好的山药放入锅中炒制。在炒制的过程中加入少量的错，炒好以后，将山药盛入碗中，给宝宝服用。山药可以调补脾胃，滋阴养液，非常适合治疗小儿积食和消化不良。
注意在日常生活中，一定要帮助宝宝调理好饮食结构，要让孩子多吃好消化易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂肪的食物。无论哪种食物再有营养，也不能让宝宝吃得太多，否则不但不能够强身健体，还会给宝宝造成积食，腹泻等症状，伤害孩子的身体。
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