补肾药膳食谱大全 推荐六款补肾食谱强身健体

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日期:2022-10-07 23:59热度:加载中...

补肾药膳食谱大全 推荐六款补肾食谱强身健体

导致肾虚的原因是有很多的,像房事过度,频繁的手淫,还有思虑忧郁,饮食不当,没规律,营养过于单一,经常摄入油腻辛辣的食物,吸烟饮酒过度等,让患者出现四肢发冷,畏寒,腰酸、燥热等,那么有哪六款补肾药膳食谱呢?

第一款补肾药膳是杜仲腰花,是要准备杜仲,猪腰,然后先将杜仲煎煮过滤备用,猪腰去内膜,切为腰花,然后用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用,具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,可以缓解肾虚带来肾虚腰痛、腰膝无力的症状。

第二款药膳是枸杞猪腰粥,是要准备枸杞子,去内膜的猪肾,粳米,然后先将猪肾切碎,放入锅内,加葱姜食盐少许,一起煮成粥,有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用。

第三款药膳是炒核桃仁,是要准备核桃仁,然后炒香嚼食,有着补肾温肺、润肠通便的作用。

第四款药膳是鸡蛋三味汤,是要准备鸡蛋一个,去芯莲子、芡实、怀山药,白糖等,然后煎成药汤,吃蛋喝汤。

第五款药膳是鹿角胶粥,是要准备鹿角胶,粳米,然后将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖,有着补肾阳、益精血的作用。

第六款药膳是芡实核桃粥,是要准备芡实,核桃,红枣,大米,然后煮粥常服,可以补肾纳气定喘。

这六款就是补肾药膳食谱,因此肾虚的患者可以在饮食上适当的摄入些,有着非常不错的效果,如果是比较严重的患者则要尽快去医院进行检查治疗,以免出现更加严重的后果,患者要多注意休息,不要让自己过度劳累,保持良好的心态,不要给自己太大的心理压力还有精神压力。

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