风湿痹是什么 风湿痹四大饮食注意事项

风湿痹，是中医常用的名称，记录于《圣济总录》卷二十，是行(风)痹、痛(寒)痹、著(湿)痹的合称。是外邪侵袭经络，气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状，名为痹证。因风寒湿三气杂至，致气血瘀滞，证见身重而痛，四肢拘挛，甚则走注疼痛，或手足麻木等。治疗宜祛风散寒利湿。

风寒湿痹是风、寒、湿三气外邪侵袭经络，气血闭阻不畅引起的。

1.正气不足是痹病的内在因素和病变的基础。体虚腠理空疏，营卫不固，为感邪创造了条件。

2.外感风寒湿邪，多因居处潮湿，涉水冒雨，或睡卧当风，或冒雾露，气候变化，冷热交错等原因，以致风寒湿邪乘虚侵袭人体所致。

风湿痹患者饮食应当注意，治疗湿性痹配合饮食调理可以可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应，也可以增加疗效，对该病的治疗有一定的帮助。

1、一种特殊的饮食同源中药治疗疾病，风湿痹患者饮食根据症状的不足，冷，热，分别给予不同的饮食治疗。补虚，寒热，热寒，温清，凉为温。如关节痛宜用胡椒、姜和温性产品，冷湿要禁忌;用薏米、苡仁、黑豆等产品。风痹应该用洋葱、生姜等发散药物;一般湿热交织在一起，清淡饮食要求可以受益，不吃辛辣刺激性的物品。

2、蒸、炖、煮、汤、酒浸泡法对风湿痹炎患者的饮食有助益，烹饪美味的食物，并保持其性能，一般烹饪用色拉油、玉米油、橄榄油、葵花油和鱼油。一般不使用煎、烤、煮、爆等烹调方法。

3、风湿痹患者常见久病体虚，所以要有适度合理的饮食。因此，吃饭时不能暴饮暴食，饥饿，需要守时，适当。饮食应遵循少量的膳食，少吃辛辣，高蛋白，脂肪食物，遵循低糖，高维生素，少热量和盐的原则，口味鲜美的食物易于消化。饮食中碳水化合物，饮食中的蛋白质和脂肪的百分比是3:2:1。

4、风湿痹患者日常饮食应该味道鲜美，增加食欲。食物以素食为主，如胡萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果、李子、草莓、香蕉、西红柿、橘子和水杨酸，黄瓜等富含维生素E、C的食物，蔬菜和水果含有丰富的维生素B。

通过上述内容介绍了风湿痹的原因和症状以及在饮食中可以帮助到我们的食谱，相信现在大家应该了解了风湿痹在饮食中的注意点，希望能给各位朋友提供到帮助，如果不清楚自己的病症，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，让疾病更好的远离我们。

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