一、胃肠炎的病因有哪些
胃肠炎的病因有很多种，通常来说胃肠炎是由于患者感染了一些病毒和细菌或者寄生虫引起的，这一种也被称为是感染性胃肠炎;还有一种是化学性胃肠炎，一般是由于化学*等引起的。其中病毒感染是胃肠炎是最常见的胃肠炎疾病，包括轮状病毒，形状病毒，诺沃克病毒等都可引起。
一旦感染的胃肠炎，在临床上患者病情的严重程度主要取决于感染的致病病毒或者细菌的类型和感染病菌数量的多少。最常见的症状是上吐下泻，还有其他的比较常见的症状有，腹部疼痛，发烧，体重下降，食欲不振，盗汗，肌肉关节疼痛等等，严重者还会出现大便失禁。
肠胃炎的治疗最主要的是对患者体内的水和电解质的补充，一般情况下患者只需要注意休息并且每天饮用足够多的水，或者口服补液盐溶液就可以了。有一点需要注意的是，即使是呕吐不止的患者也是需要尽量的多饮水的，另外止吐药和止泻药也是可以在医生的建议下使用的。
二、胃肠炎的危害
1、大量便血：指短时间内大量肠出血，伴有脉搏增快，血压降及血色除低，需要输血治疗。
2、肠狭窄：临床一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤。
3、肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
4、中毒性扩张：这是本病的一个严重病发症，多发生在全结肠炎的人，死亡率可高达44%，易并发肠穿孔。
5、结肠癌：约5%病例发生癌变。
6、腹泻：因炎症刺激所致，程度轻重不一，腹泻为本病最主要症状。轻者每天3-4次，呈软便或糊状便，可混有粘液和脓血;重者数十次或腹泻与便秘交替出现。
7、腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。
8、便秘：大便秘结4-5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便。
9、其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。
三、运动对胃肠炎的好处
第一，运动可以促进胃肠道的蠕动。胃肠炎的人大部分都消化不良，而运动可以改善这一情况，因为运动的过程中胃肠道的血液也在快速的运动着，这样可以促进胃肠道对食物的吸收。
第二，运动可以促进胃部血液循环。有些人每天经常性的坐着，这样时间长了就会使血液循环不流畅，这样就会引起很多疾病。比如胃病，胃部的血液循环不流畅就使吃掉的东西无法消化掉。
第三，运动可以缓解胃肠炎的不适症状。胃肠炎有一个原因是吃错东西导致，而另外一个原因就是着凉所致，通过运动可以充分调动全身的细胞，增强人体的抵抗能力，对于胃肠炎的治疗有一定的好处。
注意事项：由此可见，运动对胃肠炎有很多的好处，所以胃肠炎的患者不妨经常跑跑步，散散步，对于病情的恢复有一定的帮助。
四、胃肠炎吃啥好呢
胃肠炎如果属于初期的话饮食方面应该多多食用流质性的食物。日常生活中多食用流质性的食物是有助于缓解胃肠炎的，类似于这种流质性的食物主要有如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等，同时还应适当给病人多喝一些汤水,以补充体内水、维生素和电解质的不足。
胃肠炎处于好转期的时候需要多多补充半流质的食物和营养高的食物。在这个时候的胃肠炎患者需要多多补充半流质性的食物，同时这个时间段需要多多补充营养高的食物，如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。同时需要采用少食多餐的方法、每日进食4～5次。
胃肠炎进入到后期的恢复期需要注意节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物。胃肠炎患者在恢复期一定要注意饮食的类型，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右,即可按正常饮食进餐。
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