一、骨折患者应多吃哪些食物
老年容易骨质疏松，如果在日常生活中不注意很有可能会引起骨折，特别是天气不好的时候，不少老年都因为骨折住进了医院，本来就骨质疏松，这个时候骨折了想要愈合也是比较麻烦的。如果在治疗的时候能够注意饮食调理，对于康复很有帮助。
做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
据研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。
动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。有一点是肯定的，老年因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收。
骨折病人常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物，如麻仁丸6-9克，每日1次或2次;或液体石蜡20-30毫升，每晚1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。骨折病人对饮食没有特殊限制，就是不要吸烟。吸烟可影响骨折愈合。通过X射线监测，了解骨折病人手术后新骨生长情况，发现吸烟者生长1厘米新骨平均2.98个月，而不吸烟者只需2.32个月，戒烟者则约需2.72个月。
不仅仅是老年容易发生骨折，儿童和孕妇也属于比较容易缺钙的群体，同样容易出现骨折。而年轻人喜欢运动，旅游，出现骨折的概率也不小，所以大家都应该在平时的生活中就注意多摄入文中提到的营养成分，并且做好骨折的预防工作。
二、引起骨折的因素有哪些
在我们日常生活中，经常有因为摔伤或者跌伤导致骨折的。大家清楚骨折的诱因是什么吗？下面我们就一起来看看专家的介绍：是什么导致了骨折的发生。
1.外伤性骨折：暴力造成骨质的完整性破坏，称为外伤性骨折。这是最常见的引起骨折的原因。按暴力作用方式的不同可分为三种：
①直接暴力：暴力直接作用于骨折部位。
②间接暴力：暴力作用于远离骨折的部位，通过骨、关节、肌肉或韧带等传导，造成一定部位的骨折。这是引发骨折的原因之一。
③重复暴力：反复的暴力作用于同一部位，可逐渐发生骨折，也称为疲劳骨折。如长途行军或反复运动后发生的第二、三跖骨、胫骨、股骨、腓骨或股骨颈骨折等。
2.病理性骨折：由于全身或骨本身局部的病损引起的骨折，称为病理性骨折。这也是较为常见的引起骨折的原因的因素。
通过上文的阅读，相信大家对于引起骨折的原因都有所了解了。希望大家在日常生活中能对引起骨折的因素多加关注。如果发生了骨折，那么就要及时的前往医院进行治疗。
三、骨折会带来什么并发症
意外常常出现在我们的生活里，一些朋友就是意外的发生，导致了骨折的出现。骨折对骨头的伤害是最大的，因为骨折就是骨骼受到外力的作用，导致无法自行恢复原型。骨折如果没有被及时治疗，很容易就会导致相应的并发症出现。
（1）休克：严重损伤，骨折引起大出血或重要器官损伤所致。
（2）脂肪栓塞综合征：发生于成人，是由于骨折处骸腔内血肿张力过大破坏，脂肪滴进入破裂的静脉窦内，可引起肺、脑脂肪栓塞。
（3）重要内脏器官损伤：①肝、脾破裂。②胸肺损伤。②膀肮和尿道损伤。肠损伤。
（4）重要周围组织损伤：
①重要血管损伤；常见的如伸直型肋骨探上骨折，近侧骨折端易造成肪动脉损伤，腔骨上段骨折的腔前或腔后动脉损伤，股骨钥上骨折，远侧骨折端可致服动脉损伤。
②周围神经损伤：特别是在神经与其骨紧密相邻的部位，如肋骨中、下1/3交界处骨折极易损伤紧贴肤骨行走的挠神经，排骨颈骨折易致胖总神经损伤。
③脊髓损伤；为脊柱骨折和脱位的严重并发症，多见于脊柱颈段和胸腰段，可出现截瘫。
（5）骨筋膜室综合征：即由骨、骨间膜、肌间隔和深筋膜形成的骨筋膜室内肌肉和神经因急性缺血而产生的一系列早期症候群。最多见于前臂掌侧和小腿，常由损伤骨折的血肿和组织水肿使其室内内容物体积增加或外包扎过紧、局部压迫使骨筋膜室容积减小而导致骨筋膜室内压力增高所致。
本篇文章是小编和各位朋友介绍了关于骨折的并发症资料，希望大家对这个疾病会更加警惕。骨折的症状是比较好认清楚的，只要大家认真的学习过骨折的症状都会知道。身体出现不适，肯定是要进行治疗的，不要拖延了病情，伤害的始终还是自己。
四、怎么样检查骨折是否愈合
在生活中，跌倒、暴力导致的外伤随处可见，这些原因可能会导致骨折的出现。而骨折的愈合是一个十分复杂的过程。骨折的愈合一般可以分为三个阶段，一起来了解一下。
血肿机化演进期骨折处纤维组织形成，使骨折两断端连接在一起成为纤维连接。这一过程约需要2周完成。同时，骨折端附近骨外膜的成骨细胞伤后不久即活跃增生，1周后即开始形成与骨干平行的骨样组织，并逐渐向骨折处延伸增厚。稍晚时，骨内膜会发生同样改变。
原始骨痂形成期原始骨痂形成，并不断加强，当能达到可以抵抗由肌肉收缩引起的各种应力时，骨折已达到临床愈合阶段，一般约需要4~8周。此时骨折线仍隐约可见，但患者可拆除外固定，进行康复训练。
骨痂改造塑形期随着肢体的活动和负重，在应力轴线上的骨痂，不断地得到加强和改造，原始骨痂逐渐被改造为永久骨痂，骨髓腔再沟通，恢复骨的原形。这一过程约需8~12周。
一位骨折病人想自我检查骨折的愈合情况，可以做以下的检查：
1、局部无压痛及纵向叩击痛；
2、局部无异常活动（自动的或被动的异常活动）；
3、X线片显示骨折处有连续性骨痂，骨折线已模糊；
4、拆除外固定后，上肢能向前平举1千克重物持续达1分钟；
5、下肢不扶拐能在平地连续步行3分钟，并不少于30步；
6、连续观察两周骨折处不变形。
如果以上检查都正常，骨折应该已经达到临床愈合阶段。
骨折的愈合标准为：已经具备了临床愈合的条件，X光线显示骨痂通过了骨折线，骨折线已经消失。了解上述愈合的标准，对正确评价自己日常生活和工作能力是必要的。
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