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三九天起居养生很重要，注意事项话你知

三九天起居养生很重要，注意事项话你知

　　我国传统中医学认为，人与自然界是天人相应的一个整体，人类机体功能的盛衰与自然环境的变化大有关系，那么当人们进入一年之中最为寒冷的三九天，应该怎样在日常起居中做好保健养生呢？现在就一起来了解。你可..

2022-07-25 2 次阅读

三九天炙是什么？并非人人都适合

三九天炙是什么？并非人人都适合

　　三九天是一年中最冷的时候，传统中医学认为此时人体阳气最弱，易生哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病、胃痛、肠炎等消化系统疾病以及颈肩腰腿痛、痛经等痛症，需要提高警惕。而近些年来，许多人会在此时进行“三九天炙..

2022-07-25 0 次阅读

三九天的养胃食材，七种食物最有效

三九天的养胃食材，七种食物最有效

　　三九天是指从冬至算起的第三个九天，是一年中最冷的时期。此时的人体养生讲究“养藏”，尤其是胃，在寒冷的天气中更要注意养护，以避免出现胃酸、胃胀、胃痛等不适症状。那么三九天有哪些养胃食材呢？现在就让..

2022-07-25 1 次阅读

民间节气的文学内涵：三九天歇后语汇总

民间节气的文学内涵：三九天歇后语汇总

　　相对于三伏天而言的三九天，是一年之中最冷的时间段，这是因为这时候的地球热量储存为全年最少的缘故。在我国民间，长期以来流传着一些与三九天有关的歇后语，借着三九天寒冷的气候特征，来表现各种生动有趣的..

2022-07-25 1 次阅读

千里冰封万里雪飘，三九天图片共欣赏

千里冰封万里雪飘，三九天图片共欣赏

　　夏天有三伏天，是真正进入盛夏的标志，而冬天也有三九天，是严冬的标志。三九天一阶段虽然很冷，但是大地的景色确实难得一见的好，难得一见的美。本期的三九天带你去欣赏三九天的图片。一起来看看大自然的美吧..

2022-07-25 1 次阅读

三九天应对脏器慢性病，三种食物对症进补

三九天应对脏器慢性病，三种食物对症进补

　　三九天寒，万物蛰伏，人体各项生理活动也趋于缓慢，中医上讲此时是食补养生的好时机，不仅是健康人喜欢在这时候补充营养，对于一些不幸身患慢性病的人来说，三九天也是一个调养的好时候，那么就来看看，三九天..

2022-07-25 5 次阅读

三九天寒，两道必备膳食疼爱你的胃

三九天寒，两道必备膳食疼爱你的胃

　　俗话说“数九寒天，冷在三九”，三九天是一年之中最冷的一段时间，中医养生学认为，人们在这个时候应注重御寒保暖、保藏阳气，更要避免过度劳累，亏损肾精，饮食方面则可以多吃一些热量丰富的食物，羊肉就是一..

2022-07-25 1 次阅读

三九天保暖，身体四个部位切记别冻着

三九天保暖，身体四个部位切记别冻着

　　三九四九冰上走的时节，是全年之中最冷的一段时间，中医讲此时的寒气是无孔不入，人们养生最重要的就是防寒保暖，避免寒邪入侵，此时人体四大重要部位是坚决不能受寒的，否则就要生病了，那么就来详细看看。　..

2022-07-25 1 次阅读

&ldquo;冬练三九&rdquo;不随便，告诉你三九天怎样锻炼才对

&ldquo;冬练三九&rdquo;不随便，告诉你三九天怎样锻炼才对

　　民间谚语有云：“夏练三伏，冬练三九”，也就是说三九天人们不应忘记锻炼，此时适当锻炼能够增强体质，提高抵抗力，还能够锻炼人们不惧严寒的坚强意志。那么就让我们来了解古人所讲的“冬练三九”究竟练什么，..

2022-07-25 1 次阅读

三九天调养注意规避四大误区

三九天调养注意规避四大误区

　　三九天是一年中最冷的时候，在这个天寒地冻的时节里，人们是很注重身体的保健养生的，但根据养生专家的说法，不少人在三九天的调养中容易陷入四个误区，那么就让我们一起来看看。　　一生病就进补　　中医师表..

2022-07-25 1 次阅读

三九天正确按摩三穴位，通经活血补阳气

三九天正确按摩三穴位，通经活血补阳气

　　三九天许多怕冷的人能不出门就不出门，可长时间闷在家里，身体都快要僵硬了，中医上讲三九天还是要适当进行体育锻炼以增强体质，也可以适当按摩人体特定穴位，以通经活络、活血化瘀、鼓舞阳气促进新陈代谢，改..

2022-07-25 1 次阅读

三九天养生也男女有别？补肾养肝各有侧重

三九天养生也男女有别？补肾养肝各有侧重

　　冬至之后就进入了三九天，这是一年中最冷的时候，中医养生学上说，三九天期间大自然阴阳交替，人体正是阳气最弱的时候，若阳气太弱就可能会抵挡不住外寒湿邪的侵袭。中医师指出，在这种情况下的饮食养生，男士..

2022-07-25 0 次阅读

2017年三九天时间表，三九天从什么时候开始

2017年三九天时间表，三九天从什么时候开始

　　三九天，是一年之中最寒冷的时间段，我国民间历来有所谓的“数九”，就是从每年冬至那一天开始算起，每九天一个单位，数过九个九天，就将迎来春暖花开的新一年。那么今天就来看看，2017年的三九天从什么时..

2022-07-25 0 次阅读

三九天炙和三伏天炙有什么不一样

三九天炙和三伏天炙有什么不一样

　　在中医的理疗方法当中，炙法无疑是内涵丰富而效力稳健的，其中最出名、最为人们欢迎的当属三伏天炙和三九天炙了，那么就让二十四节气为你介绍，这两种炙法的原理有什么不一样。　　天灸的作用原理　　利用“三..

2022-07-25 0 次阅读

用脑一族必看：三九天食补5种食物补脑御寒

用脑一族必看：三九天食补5种食物补脑御寒

　　三九天是一年中最冷的时候，此时人体各个器官的代谢和运作相对缓慢，对于上班族或学生这种需要长时间用脑的群体，经常会在一整天大强度的脑力劳动之后感到疲惫，工作效率也可能有所下降，那么就让二十四节气为..

2022-07-25 1 次阅读

三九天养生有门道，&ldquo;三藏三补&rdquo;很重要

三九天养生有门道，&ldquo;三藏三补&rdquo;很重要

　　三九天是一年中最寒冷的时段，此时万物敛藏，人体阳气也十分虚弱，所以补养阳气是至关重要的。专业中医师指出，三九天养生的一大门道可以用“三藏三补”四个字来概括，现在就让二十四节气为你介绍。　　三九天..

2022-07-25 20 次阅读

三九天养生另辟蹊径，戴碧玉能助健康

三九天养生另辟蹊径，戴碧玉能助健康

　　温润雅致的碧玉，是深受人们喜爱的首饰，但许多人或许不知道，碧玉不止能够当作装饰，它甚至还能起到保健养生作用，中医养生家们就提倡人们在三九天佩戴适当种类的玉石饰品来调养健康，现在就让二十四节气来为..

2022-07-25 4 次阅读

三九天进补选羊肉，暖中补虚补中益气

三九天进补选羊肉，暖中补虚补中益气

　　三九天是一年中最寒冷的时期，我国民间有“数九寒天，冷在三九”的说法，可见其寒冷程度在全年中居首。三九天到来之际，人们日常生活的一大要务就是防寒保暖，而在饮食上人们则经常食用羊肉，现在就来看看羊肉..

2022-07-25 1 次阅读

三九天养生注意事项：饮好两头水

三九天养生注意事项：饮好两头水

　　三九天时值深冬，此时天气寒冷，气候干燥，许多人因为怕冷而不活动，体内失水量因此减少，进而喝水量也减少了，不过根据专业医师的说法，在干冷的冬天少喝水甚至不喝水，对身体是没有好处的，三九天养生需要注..

2022-07-25 1 次阅读

三九天暖身菜胡萝卜洋葱汤

三九天暖身菜胡萝卜洋葱汤

　　三九天到来，人们进入了一年中最为寒冷的时候，日常生活的衣食住行，到了这个时候都以防寒保暖为一个重点。今天的老黄历要为你介绍的就是适合在三九天食用的一道暖身菜，用最常见的食材做的胡萝卜洋葱汤。　　..

2022-07-25 13 次阅读

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