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孕妇补血食谱

孕妇补血食谱

大枣黑木耳汤做法：取黑木耳15克和15个大枣泡开后放入碗中，加水和冰糖适量，将碗放置锅中蒸1小时。功效：补益气血。木耳、大枣何用对于贫血有改善作用。桂圆鸡蛋汤做法：将15克龙眼肉用清水煎煮半小时，..

2022-10-10 6 次阅读

孕妇补血的食物有哪些孕妇盆血有什么症状

孕妇补血的食物有哪些孕妇盆血有什么症状

黑枣黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。市面上常见的黑枣以此种居多。樱桃樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，是孕妇、哺乳中妇女的..

2022-10-10 10 次阅读

孕妇补血的食物有哪些 9种补血食物大全

孕妇补血的食物有哪些 9种补血食物大全

黄花菜黄花菜含铁量特别大，比菠菜高出了20倍，还富含维生素A、B1、C和蛋白质等营养素，还有利尿和健胃的作用。黄花菜的营养成分对胎儿发育也会很大的帮助，可以视为孕妇保健食品。黑米黑米有明目活血、暖胃..

2022-10-10 1 次阅读

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