哺乳期感冒若是风寒感冒，可以喝红糖姜水，能够促进身体血液循环，利于身体的恢复，若哺乳期感冒是风热感冒，则不宜用姜、红糖类的食物，会助长热势，使病情往坏的方面发展，所以哺乳期妈妈感冒要喝红糖姜水最好分清楚感冒的寒热再做使用。
哺乳期感冒若是风寒感冒，喝红糖姜水不会对宝宝产生影响，也不会影响哺乳，哺乳妈妈可以放心饮用，且红糖姜水能帮助发汗解表，驱寒，有利于哺乳妈妈身体的恢复。
哺乳期感冒了，症状较轻且没有发烧，可以多喝水，吃清淡的饮食，服用板蓝根等药物来调节，注意多休息，保持愉悦的心情。若是感冒症状较重且伴有发烧时，要及时的就医诊治，必要时服用对哺乳影响不大的抗生素，若是高烧，最好暂停母乳1-2天，等症状缓解再恢复哺乳。
原料：红糖少许、新鲜生姜适量。
做法：取生姜若干洗净，从大块生姜上掰一块、切片，片切的越薄越好；用水壶倒350ml—500ml水用于煮姜汤，将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开；在水烧至半开时，取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。当水烧开时，生姜红糖汤即成。
功效：红糖姜水能出汗驱寒，预防感冒。
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