哺乳期妈妈乳房有硬块，可以用毛巾热敷，把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上，捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。
哺乳期妈妈乳房有硬块，可以对乳房进行局部的按摩，在热毛巾热敷后，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位，这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，可以继续按摩。
哺乳期有硬块，妈妈要改变宝宝的喂奶方法，每次喂奶的时候要双乳轮流进行，不要只让宝宝吃一边，这样可以保持腺管的通畅，不容易造成不吃的那一边乳汁堆积。
哺乳期妈妈乳房有硬块并疼痛，妈妈在宝宝吃完奶后一定要排空乳房，可以使用吸奶器吸空，或者用食指及中指夹住乳头,以两指第二指节推拉乳头根部，这样可以迅速的排空乳汁，不让乳汁堆积，加重症状。
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