产后出汗多的饮食疗法

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日期:2022-10-10 19:43热度:加载中...

产后出汗多的饮食疗法

分清出汗的类别

产后出汗多有两种表现:

一种是气虚自汗:表现为白天醒的时候出汗多,不能自止;伴有疲倦乏力,气虚懒言,面色苍白,活动后出汗更多。

另一种是阴虚盗汗:表现为产后睡眠中出汗多,醒后汗即止,面色潮红,咽干口燥,腰酸膝软。产后可根据出汗表现,对症选用食疗。

黄芪大枣糯米粥

用料:黄芪40克,红枣30克,糯米60克。

做法:先将黄芪加水浓煎,去渣留液,再将糯米,大枣放入黄芪液中同煮成稀粥食用。

用法:每日分数次服完,连服3-6剂。

功效:益气、固表、止汗。主治产后气虚自汗。

小麦牡蛎粉

用料:小麦100克,牡蛎50克,肉汤适量。

做法:将小麦炒黄,磨成面粉;将牡蛎研成细末,两者混合均匀,备用。

用法:1日3次,每次6克,肉汤送服。

功效:养心敛汗。治疗自汗、盗汗。

糯米猪肚汤

用料:糯米500克,猪肚1个,盐适量。

做法:将糯米放入洗净的猪肚内,用线扎紧加水煮,调味后吃肉喝汤,糯米煮粥吃。

用法:每次1次,分10次。

功效:可补中益气、敛阴止汗。适用于产后乏力、自汗、盗汗者。

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