橘子性温，有化痰止咳的作用，但一般新鲜橘子较凉，不适宜咳嗽的宝宝们直接食用，这时候就可以通过简单的火烤即可解决问。可先将橘子直接放在小火上翻烤，待到橘皮变黑，并能从橘子中冒出热气时即可。等橘子稍微凉后，可掰开让孩子吃温热的橘瓣（年龄过小的宝宝可将温热的橘瓣压汁后喂服）。这样可以使咳嗽痰液的量明显减少，而且橘子的镇咳作用良好，可有效的缓解咳嗽有痰的症状。
将雪梨从靠近梨柄部切开，挖去中间的的梨核，放入2粒冰糖和5粒敲碎的川贝，最后再把梨拼对起来插入牙签固定。将处理好的梨上锅蒸约半小时即可。让宝宝吃蒸好的雪梨。其中冰糖亦可用适量的蜂蜜替代。川贝冰糖雪梨有很好的润肺化痰止咳的功效，对于风热咳嗽痰多的宝宝治疗效果明显，而且蒸熟后的雪梨味道甜蜜，宝宝易于接受。
年龄过小的宝宝不会吐痰，常常把咳嗽出的痰饮吞下，在孩子咳嗽的时候父母应当把宝宝抱起啊，用掌心轻轻拍打宝宝的背部，刺激宝宝将痰排出。通过排背可以起到宽胸理气、促进痰液排出的作用。
熟话说“鱼生火、肉生痰”，有些家长在孩子咳嗽痰多的时候就认为孩子体质虚弱应当多补，其实不然，这样反而会助湿生痰，加重病情。当孩子咳嗽痰多的时候，应当避免使用辣椒、胡椒等辛辣食品，以免对孩子呼吸道产生刺激，加重咳嗽；也不应过食肥甘滋补之平，以免加重痰湿的症状。平时饮食应多食新鲜蔬菜，如：青菜、胡萝卜、西红柿等，可供给多种维生素和微量元素，有利于机体代谢功能的恢复。
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