1、取适量红糖和姜配伍,两者煮十分钟左右就可以了,红糖姜茶是有利于感冒的,尤其是感冒初期的时候,或者是风寒感冒的时候,都可以服用红糖姜茶缓解感冒的现象。
2、平时注意休息,不熬夜劳累,营养饮食,不吃辛辣刺激食物,需要注意的是,生姜不可一次食入过多,痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用。
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