矿物质水的好处喝矿物质水的好处

一、矿物质水的好处很多

喝矿物质水的好处—防治骨质疏松

矿物质水的好处有哪些，一起来看看吧。经常喝矿物质水，对人体有比较明显的保健作用哦。就以我国天然矿物质水含量达标较多的偏锂、硅酸、锶为例，这些元素具有与镁、钙相似的生物学作用，能够有效的促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于预防骨骼钙化，防治骨质疏松等多种作用。喝矿物质水的好处—延缓衰老，预防肿瘤

喝矿物质水的好处—延缓衰老，预防肿瘤

矿物质水中的锂和溴能够有效的调节中枢神经系统活动，因此具有安定情绪和镇静作用。矿物质水的好处还有很多，长期饮用矿物质水还能够补充膳食中钙、锌、镁、硒、碘等多种营养素的不足，对增强人体免疫功能，预防高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好的作用哦。

矿物质水的好处还不止以上这些呢，因为大多数矿物质水是属于微碱性的，适合于人体内环境的生理特点，非常有利于维持正常的渗透压和酸碱的平衡，从而可以有效的促进人体新陈代谢，加速疲劳的恢复，还能够保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。

二、矿物质水、矿泉水、纯净水的区别

1.矿泉水：矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，最好不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的最佳饮用方法是常温下直接饮用。

2.纯净水：纯净水指的是不含杂质的H2O，纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。市场上*的太空水、蒸馏水均为纯净水，纯净水水质清澈、透明、口感好。由于纯净水无任何矿物质，水质偏酸，所以把纯净水作为生活中唯一的饮用水不利于人体健康。

目前，在我国桶装饮用水市场上，主要有纯净水、矿泉水、泉水和天然水、矿物质水等，由于矿泉水、泉水等受资源限制，而纯净水是利用自来水经过一定的生产流程进行生产，因此市场上老百姓饮用最多的还是纯净水。

3.矿物质水：矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。矿物质水有纯净水的纯净，又有矿泉水中的对人体有益的矿物质，去除了对人体有害的物质，最主要是矿物质水中的矿物质已经活化，人体易于吸收，其味道分外可口清新，口感清爽顺滑，还避免了矿泉水不宜加热，易结垢，易变质的缺陷。

该类水的出现主要是针对纯净水不含矿物质、长期饮用对人体健康不利这一论断而开发的。随着争论的加剧，该类水有进一步扩大的趋势。近年来，有不少纯净水生产企业同时生产矿物质水，以适应不同消费群体的需要。但由于矿物质水没有国家标准，它的质量只能由企业自己制定企业标准来控制。而不同企业生产的矿物质水，它的矿化元素种类和含量都不同。这些添加物质的安全性和有效性都待科学论证。

三、矿物质水有哪些品牌

1、益力-依云(创建于1966年,世界500强,欧洲三大食品集团之一,广东省著名商标,行业著名品牌,法国达能集团有限公司)

2、娃哈哈(创建于1987年,曾获中国名牌,中国驰名商标,中国最大的食品饮料生产企业之一,杭州娃哈哈集团有限公司)

3、昆仑山(广州2010年亚运会官方唯一指定饮用水,加多宝集团旗下品牌,饮用水十大品牌,昆仑山矿泉水有限公司)

4、5100西藏冰川(水源地处海拔5100米的青藏高原,著名品牌,专业矿泉水生产企业,十大饮用水品牌,西藏5100水资源控股有限公司)

5、雀巢Nestle(创建于1867年瑞士,世界最大的食品制造商之一,大型跨国公司,十大饮用水品牌,雀巢(中国)有限公司)

6、崂山(起源于1905年,中华老字号,中国驰名商标,中国名牌产品,最具市场竞争力品牌之一,青岛崂山矿泉水有限公司)

7、农夫山泉(中国名牌,中国驰名商标,中国航天事业合作伙伴,中国民营500强,十大饮用水品牌,农夫山泉股份有限公司)

8、怡宝(中国驰名商标,中国名牌,饮用纯净水国家标准的主要发起和起草单位之一,华润怡宝食品饮料(深圳)有限公司)

9、景田(中国最具影响力品牌之一,广东省名牌产品,广东省著名商标,行业著名品牌,深圳市景田食品饮料有限公司)

10、康师傅(始于1958年台湾,专业致力于饮食产品研发生产的国际大型企业,行业著名品牌,康师傅控股有限公司)

四、矿物质水选购方法

望

3“望”帮您挑出优质矿物质水

选购矿物质水，主要靠3“望”：望外观、望外形以及望水质色泽。以下是来自康师傅饮品事业部品保人员依据多年工作经验总结出的“3望”绝招：

1：“望”色泽若水中出现杂质或絮状物一定不能饮用。

2：“望”外形如果瓶装水的包装胀满破裂，瓶身瓶盖出现腐蚀污浊等现象，应谨慎购买。

3：“望”标签没有商标的瓶装水不宜购买，有商标的要检查生产日期、保存期。

闻

国标严重把矿物质水质量过关

面对市场上林林总总的矿物质水产品，如何才能确保购买到质量过关、健康有益的矿物质水呢?其实您大可不必担心，国家相关法律法规对于正常上市销售的瓶装矿物质水有着严格的质量把控，只要您通过正规渠道购买知名品牌产品，均可放心饮用。

1、在2008年12月1日实行的中华人民共和国《饮料通则》(GB10789-2007)中对于饮用矿物质水有如下定义：以符合《生活饮用水卫生标准》(GB5749)的水为水源，采用适当的加工方法，有目的地加入一定量的矿物质而制成的制品。

2、据卫生部相关规定，国家允许向饮用水中添加的添加剂仅限于硫酸镁和氯化钾两种。

3、食品饮料类生产企业必须依据《中华人民共和国食品安全法》和《预包装食品标签通则》中的相关规定在外包装标签中注明添加成分以及添加量。如康师傅矿物质水在其包装标签上就明确注明含有硫酸镁和氯化钾两种成分。

4、国家食品质量监督检验中心将定期发布瓶装水抽查结果，市场上销售的正规瓶装水的合格率都在90%以上。

问

为什么要喝矿物质水?水营养专家李复兴在其著述《水，是药还是毒》中曾提道：水中含有矿物质比不含矿物质好。这些水中添加的矿物如镁、钾离子等，它们是骨骼、牙齿、柔软组织、肌肉、血液及神经细胞里的重要组成物质。而市场上常见的如康师傅矿物质水等以向纯净水中添加微量矿物质，以补充纯净水工艺中流失的矿物质成分，满足消费者希望在饮水同时也能补充到部分矿物质的需求。

切

饮用矿物质水既经济又实惠市面上销售的矿物质水主要分为天然矿泉水和饮用矿物质水两大类。天然矿泉水强调其天然性，资源有限且开发及运输成本高昂，往往会将该部分成本转嫁到消费者身上，因而市场售价通常较贵。

【相关文章】

★富含矿物质的食物有哪些 盘点矿物质含量高的食物大全

★矿物质水的好处喝矿物质水的好处

★男人最需要的4种矿物质 矿物质的作用有哪些

★喝矿物质水会有什么好处 喝水也要有选择