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大米绿豆粥的做法介绍 揭秘大米绿豆粥的宜忌
一、大米绿豆粥的功效绿豆籽粒含蛋白质24.5%左右,人体所必需氨基酸0.20%-2.4%,淀粉约52.5%,脂肪1%以下,纤维素5%。其中蛋白质是小麦面粉的2.3倍,大米的2.7倍,大米的3.2倍..
健康养生
2022-11-03
26 次阅读
玉米片粥的做法 简单美味又健康
一、玉米片粥的做法玉米片粥又称棒子糊涂。玉米和小麦一起食用,可提高蛋白质的吸收;和鸡蛋一起食用,可以防止胆固醇过高;和豆角一起食用,对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着..
健康养生
2022-11-03
7 次阅读
喝粥能减肥吗四款减肥营养粥
一、四款减肥营养粥1.豆蔻粥—消食减肥粥方组成:白豆蔻3克,生姜3片,大米50克。煮制方法:将白蔻、生姜择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥,或将豆蔻、生姜研细..
健康养生
2022-11-03
5 次阅读
燕麦粥的做法大全燕麦粥怎么吃减肥
一、燕麦粥的做法大全燕麦粥的做法一:牛奶鸡蛋燕麦粥食材:燕麦片、鸡蛋、奶粉辅料:水做法:取适量燕麦和奶粉放入锅中,加入适量热水,搅拌均匀;待水开之后将鸡蛋打入锅中进行搅拌,然后在烧煮2分钟即可出锅..
健康养生
2022-11-03
25 次阅读
介绍一下莲子粥的做法 莲子的多种用途
一、莲子心的妙用第一:安神莲子心茶做法:将莲子心用开水进行冲泡,然后每天晚上睡觉之前服用,这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒,服用之后具有很好的安神作用,并且减肥的效果也非常的不错,如果患者出现了..
健康养生
2022-11-03
11 次阅读
酒后吃什么养胃 喝什么粥养胃
一、酒后吃这些食物养胃1、白面粥喝酒后常会出现胃难受、恶心呕吐、头痛等症状,专家提醒应在酒后适当的吃些白面粥,白面粥能很有效的缓解胃部舒服的情况。当然,在喝酒前也可以喝点白面粥,能先前对胃有很好的..
健康养生
2022-11-03
9 次阅读
小米加红枣怎么做好吃 介绍小米红枣粥的适宜人群
一、红枣小米粥的功效相信大家都喝过红枣小米粥吧,红枣红通通的颜色让人看着就很有食欲,与小米一起搭配可以获得营养的最大化。红枣小米粥虽然看着十分普通,但是红枣小米粥的功效却是不容忽视的,下面我们从红..
健康养生
2022-11-03
6 次阅读
核桃仁粥怎么做好吃 可以用于腰酸腿软患者
一、生核桃仁可以吃吗核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃仁可以生吃,而且生吃的营养价值高,核桃仁在加热过程中会..
健康养生
2022-11-03
6 次阅读
补肾不上火的食物喝枸杞腰花粥补肾不上火
一、喝枸杞腰花粥补肾不上火冬季补肾主要针对肾阳不足,这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。肾阳虚比较严重时,身体会出现水肿,脉象沉迟。此时宜温补肾阳,并把握“阴阳互根,水..
健康养生
2022-11-03
18 次阅读
小米粥养胃吗 小米粥怎么做养胃
一、喝小米粥养胃吗中医讲小米“和胃温中”,在所有的谷类中,小米粥是最养胃的。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养..
健康养生
2022-11-03
14 次阅读
推荐几款瘦肉粥的做法 手把手教你做瘦肉粥
一、三种瘦肉粥的做法 方法11、将大米淘净,加清水浸泡半小时;2、将瘦肉洗净,剁成细末,生菜洗净,也切成碎末;3、将大米和适量水放入锅内,用旺火烧开后,转微火熬煮,至米拉开花时放入肉末,煮至肉烂粥..
健康养生
2022-11-03
4 次阅读
湿热体质如何改善 薏米红豆粥帮你去湿气
一、改善湿热体质的运动有哪些湿热体质肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热..
健康养生
2022-11-03
11 次阅读
了解山药粥的做法大全 让你越吃越滋补
一、山药有哪些营养价值呢山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞。山..
健康养生
2022-11-03
19 次阅读
小米粥能减肥吗 小米粥减肥效果怎么样
一、小米粥能减肥吗喝小米粥能减肥吗?在这个以瘦为美的时代,大家都在追求极致瘦,就是为了能瘦出好身材,很多人选择不吃大米饭,而是选择其他食物来成为减肥餐,而小米粥就成为不少想减肥的人的减肥餐选择,只..
健康养生
2022-11-03
10 次阅读
小米的功效有哪些小米粥煮多久呢
一、小米有什么功效小米具有防治消化不良的功效。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清..
健康养生
2022-11-03
6 次阅读
经期经常性头疼通过食物调理 多喝粥类减缓头疼
一提到月经,可能是众多女孩子最烦恼的事情,月经会让女孩子在那段时间,身体变得非常的不适,有的人还会感觉到腰酸背痛,很多妹子一到来月经的时候就会出现头疼的情况,那么这样一来,就容易导致女孩子在上班..
妇科检查
2022-10-16
2 次阅读
孕妇可以吃八宝粥吗
八宝粥的食材成分一般以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮..
母婴健康
2022-10-10
9 次阅读
孕妇感冒喝什么粥好
葱白粥材料:连须葱白5段,粳米40克。做法:将葱白洗净切碎,备用。先用粳米加水500~800毫升煮粥,待粥将成时,加入葱白,煮开一二沸,即成。日服1剂,每天分2次趁热服用,并盖被取汗。功效:本品具有..
母婴健康
2022-10-10
1 次阅读
怀孕能喝小米粥吗
孕妇可以喝小米粥小米属于粗粮,其营养价值要比大米高很多,可以给孕妇提供丰富的营养物质,用小米熬粥不仅营养好,而且容易被孕妈妈所吸收,是孕妈妈的滋补佳品。小米粥可补充孕期能量消耗小米中富含碳水化合物等..
母婴健康
2022-10-10
2 次阅读
夏天宝宝吃什么粥好
冬瓜粥原料:冬瓜100克,粳米50克。做法:将冬瓜洗净,连皮切碎,和米加水煮粥。日食2--3次,乘温或待凉后食。功效:利水、消痰、清热,解毒。西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水..
母婴健康
2022-10-10
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