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哺乳期吃什么水果好

哺乳期吃什么水果好

哺乳期宜吃水果红枣红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜..

2022-10-10 0 次阅读

哺乳期可以吃什么零食母乳妈妈如何照顾健康

哺乳期可以吃什么零食母乳妈妈如何照顾健康

母乳妈妈的营养点心1、各种类的坚果坚果是蛋白质的发电所，它也提供健康数量的不饱和脂肪酸和纤维。烤和淡盐的坚果可以满足你对点心的渴望。2、健康的水煮蛋水煮鸡蛋是哺乳妈妈的一个聪明选择。这是因为鸡蛋充满..

2022-10-10 2 次阅读

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