因为在哺乳期，女性体内的泌乳素的分泌会增多，从而促使人体大量产奶，当月经来临时，由于卵巢会分泌大量的雌激素，泌乳素的分泌会受到一定程度的抑制，所以在月经期间，女性的奶水会突然减少。
1、适当补充营养。在月经期，妈妈们可以通过食用一些鱼类、禽肉、奶制品或蔬菜等来补充自身的营养，能够在一定程度上缓解奶水减少的情况。
2、增加哺乳次数。为了保证宝宝可以获取足够的营养，妈妈们可以适当增加哺乳的次数。
3、保持充足的睡眠。保持足够的睡眠能够维持女性身体内分泌系统的正常，从而保证奶水的质量。
4、调整情绪。在月经来临时，如果奶水减少，应该调整自己的心态和情绪，以免对身体造成不良的影响。
不是。
在哺乳期来月经说明产妇的身体状况良好，子宫在恢复正常的情况下，卵巢就会开始排卵，从而引起月经的恢复，因此，哺乳期来月经不是体质差导致的，反而能够在一定程度上说明产妇的体质比较好，子宫才能恢复得快。
一般在产后的8周左右。
由于每个人的体质不同，因此在产后月经的复潮时间也会有所不同，在产后恢复良好的情况下，一般在第8周左右，月经就会恢复，但如果产后由于身体恢复得不太好或其他外界因素的影响，也有可能在一年左右才会恢复月经。
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