怀孕初期，有些准妈妈不是吃了东西就想吐，就是没有胃口，体重不增反减，严重时还会造成营养不良。
1.早晨醒来先吃点面包或饼干，休息半小时后再起床。
2.少量多餐，避免空腹，食物以较干为宜，避免汤汤水水。
3.尽量清淡，避免刺激性食物，如：油腻、腥味和辛辣等。
4.避免产气性食物， 如豆类制品。
5.避免用餐时喝汤及开水，最好餐后隔半小时后再喝汤或饮料。
6.出现恶心呕吐时，可吃点苏打饼干之类的碱性食物，或是饼干、面包等高糖食物，此外蜜饯酸梅也可以抑制呕吐。
7.如体重明显减轻或严重呕吐时，请回院找医师诊治。
因为怀孕初期体内荷尔蒙改变，使胃肠蠕动减少，加上子宫压迫到胃部，使得胃部上移，胃酸容易逆流至食道。
1.饮食方式宜采少量多餐，避免进食过量。
2.少吃甜食、油腻与油炸、不易消化或容易发酵的食物。
3.吃完饭后避免立刻躺下，可以采半坐卧的方式。
4.如果症状严重时，请回院找医师诊治。
由于怀孕时荷尔蒙作用使肠蠕动减低，以及增大的子宫压迫直肠，加上运动减少，所以孕妇常发生便秘。
1.养成定时大便的习惯，每天固定排便的时间或次数。
2.多吃高纤维的蔬果谷物。
3.增加水分摄取。每天摄取1500∼2000cc的水分。
4.避免食用容易产生胀气的食物，像是豆类或油炸类食物。
5.适量的运动，多散步，能帮助肠胃蠕动。
6.若一直无法改善便秘的情况，可依医师处方使用软便剂。
痔疮多数伴随便秘问题而来。
1.预防便秘，多摄取含多纤维的食物。
2.养成定时大便的习惯。
3.依医师指示，局部使用药膏或温水坐浴。
怀孕的最初两、三个月，骨盆腔内的子宫逐渐增大，压迫到膀胱，使膀胱的容积变小，所以容易产生频尿的情形。
而三个月后，子宫已从骨盆腔大到腹腔，受压迫的情况就会获得改善。
1.多做骨盆底肌肉收缩运动（凯格尔运动），减轻症状。
2.不要故意减少水分的摄取也不能憋尿，如此反而容易造成泌尿道感染。
3.减少利尿食物的摄取，像是西瓜、蛤蜊等。
4.晚餐后减少水分的摄取，避免半夜晚起来上厕所而影响睡眠。
怀孕时妈咪的血压会比平常时稍微偏低，加上血液回流变差，约有三分之一孕妇会有头晕现象。
1.避免长时间站立，头晕时立即坐下或蹲下避免跌倒。
2.姿势改变时要将动作放慢。
3.避免仰睡，可藉由侧睡加以改善。
4.检查后若为贫血，应适当补充铁剂。
怀孕时扩大的子宫压迫横膈，使得肺活量减少而造成呼吸短促。
1.站或坐时，姿势应正确。
2.夜间若发生呼吸短促，则用枕头垫高，采半坐卧式。
3.避免举重物。
4.避免疲劳。
怀孕时子宫颈变肥厚，腺体分泌旺盛，孕妇会感到分泌物（白带）增加，有时外阴会有轻微的搔痒。
1.穿着棉质吸汗内裤， 若有需要，一天可多更换几次。
2.可使用棉垫，但要勤于更换，保持干爽。
3.不要穿着太紧的裤子或裤袜，尽量保持通风干燥。
4.淋浴替代盆浴，避免用肥皂或消毒水等刺激品清洗会阴部，以温水清洗即可。
5.内裤和其他衣物分开清洗。
6.如厕后，卫生纸应由前往后擦拭，以防感染发生。
7.白带如有恶臭、外阴痒与疼痛，则为细菌或霉菌感染，应该请医师诊治。
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