孕妇泌尿系统感染怎么办 总是频尿、尿急，生活上如何改善

身体抵抗力很重要

无论是尿道炎或膀胱炎，大多是大肠杆菌所感染。平时皮肤上大多带有来自于肛门口的大肠杆菌，身体抵抗力好的时候，细菌与人体和平共存；身体抵抗力不好的时候，就有可能感染。

倘若尿道发炎置之不理，是否会自行康复呢？关键还是在于身体的免疫力。如果身体的免疫力很好，即使不吃药，也有自行康复的可能性。

为了让身体拥有良好的抵抗力，多休息、多喝水、多吃蔬果、不要熬夜、戒烟酒、多运动、别累积太大的压力，都是日常生活尽量要做到的小地方。

有症状，应就医

不过也不能一味乐观抱持着一定可以自己好的态度而延误就医。感染有两种方向，可能自行康复，也可能会恶化，甚至引发肾盂肾炎；

更严重者，甚至可能引发败血症。因此如果觉得频尿、尿灼热、解尿疼痛、血尿、下腹闷痛，倘若症状持续1周以上未获改善，应就医检查。

肾盂肾炎与结石的症状区别

肾盂肾炎通常只会发生在单侧，症状为发烧、腰酸背痛，会感到持续性闷痛；

泌尿道结石则是一阵一阵的剧痛（有点像是产痛），这是因为结石掉进输尿管，输尿管蠕动时收缩，因而引起剧痛。

总是频尿、尿急，生活上如何改善

1、别因担心一直跑厕所而少喝水，以免泌尿道感染的机率提升。

每天建议喝水量大约1500～2000C.C.。不要一次牛饮，建议分次饮用，每小时大约饮用100～150C.C.即可。

2、多吃高纤维的蔬果，保持运动、规律排便的习惯，并且避免用力排便。

3、如果本身体重过重，适度减重有助于改善膀胱过动的症状。

4、因为香烟中的化学物质会刺激膀胱，建议要戒烟。

5、可尝试避免食用以下饮料或食物3～5天，假如症状获得改善，以后即可尽量避免食用。例如：汽水、咖啡、柑橘类水果及饮料、辛辣的食物。

多喝水排尿量就增加，细菌较易被排出体外，喝汤或饮品皆可（不过喝水的效果比较理想）。但是不建议喝汽水，碳酸饮料会增加尿路结石的机率。

如何预防泌尿道反复感染

反复感染的定义为6个月大于2次，或是1年大于3次。平常要多注意预防之道：

1、多喝水，并可考虑喝蔓越莓汁，或摄取益生菌。

2、减少性行为的频率。发生性行为以后，建议立刻去解尿，有助于将细菌冲出体外。

3、少穿太紧的裤子。

4、如厕后，由前往后擦拭。

5、膀胱下垂、尿失禁、有尿路结石、余尿过多、泌尿道系统异常等因素，皆可能导致反覆感染。可能需要配合医师做相关的检查，包括超音波、X光、电脑断层等。

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