太阳光过于强烈时完全可以戴墨镜，但不要过度，室内就不要佩戴了。
阳光强烈，我们的眼睛会感到不适，此时就需要佩戴太阳镜。戴太阳镜还有附带的好处，包括预防白内障、黄斑变性、眼睑肿瘤等。但请注意，这些病都是65岁以后才会逐渐出现的，从宝宝开始预防老年疾病，实在太早了些。所以这些都不能算是宝宝戴太阳镜的原因。
长时间佩戴太阳镜确实会延缓宝宝的视力发育，甚至导致弱视与近视。医学研究领域有非常经典的动物模型，将小动物的眼睛遮住，小动物就会出现视力严重减退（弱视）与眼球变长（近视）。
而晒太阳可以防止近视的发生。近10年的多项国际临床研究发现，晒太阳可以显著降低近视的发病率。
因此，切不可过度佩戴太阳镜。只有阳光强烈时才能短时间（每天不宜超过4小时）佩戴，在室内或者阴凉的地方不要佩戴。
在强烈阳光直射下，只要觉得光线耀眼不舒服，所有的儿童都可以考虑佩戴太阳镜的。
1、0-3岁：该年龄段的宝宝特别容易出现弱视，因此尽量减少他们佩戴时间，每天不要超过1小时。
2、3岁以后：需要考虑宝宝近视的风险，建议只在光线过强、眼睛不适时短时间佩戴太阳镜。
材质选择的核心是高清晰度、滤过紫外线（包括UVA和UVB）、耐冲击。目前主流的镜片有三种：
1、最好的是高级氨基甲酸乙酯聚合物。这种镜片分辨率高，清晰度高，耐冲击，但价格较贵，动辄上千元。
2、第二种是聚碳酸酯镜片，又称太空镜片，各方面比较均衡，性价比高。
3、最后是丙烯酸镜片，这种材质价格便宜，十几元一副，但透光率差，大多起不到防紫外线的作用。
要选择光滑、结实，尽量选塑料材质的，一般不要选择金属的。镜框的款式以简洁为佳，装饰物越少越好，否则万一碰撞摔伤，会给儿童眼睛带来很大的风险。
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