坐月子注意事项,坐月子要避开5大陋习

位置:首页  »  母婴健康  »  坐月子注意事项,坐月子要避开5大陋习
日期:2022-10-10 18:54热度:加载中...

坐月子注意事项,坐月子要避开5大陋习

1. 月子期间不能吹风

老人都说月子期间不能吹风,主要是怕“产后风”。实际上,“产后风”多是由于过去接生时无法全面消毒导致的破伤风感染,现在已经非常罕见。

可是,这家人为了怕产妇得所谓的“月子病”,在暑夏季节,坚持高温天气不开空调、风扇,还让产妇穿长袖长裤,躺在床上捂着被子,妨碍了体温的散发从而导致中暑。

建议:

1. 暑夏坐月子应保持室内空气流通,室温在28℃左右为宜;

2. 可常用干毛巾或温热水擦身,勤换内衣、床垫。

2. 月子期间不能洗澡

在古代,因为卫生条件有限,流传着坐月子不能洗澡的老规矩。实际上,哺乳是“重体力活”,产妇在哺乳期间会汗湿衣物,加之溢乳和会阴部恶露的污染,不洗澡反倒为细菌、病毒提供了繁殖的温床,易诱发感染。

因此,产妇在月子期间要注意清洁身体,勤换内衣。

建议:

1. 产后最初几天要勤擦身,洗澡时建议采用热水淋浴,不要洗盆浴(没有淋浴条件的,可用脸盆装水往身上边浇边洗,这样可以防止脏水流进阴道);

2. 洗完头发后要马上吹干;

3. 时刻注意保暖,只需避免着凉即可;

4. 每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。

3. 月子期间不能吃盐

很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活,因为老规矩说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃“白食”。

实际上,只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征。产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。

盐中含有钠,人体缺钠会出现低血压、头昏眼花、恶心呕吐等不适症状,而且由于产妇出汗多,更应该保持摄取定量的钠。

建议:产后吃盐只要注意适量就没有问题。

4. 月子期间不能看手机、上网

按照老规矩,月子里是绝对不能看书、看电视、做针线活的,更不要说用电脑、玩手机了。

实际上,经历了妊娠和分娩,产妇产后身体虚弱、各器官都处在脆弱阶段,确实需要多休息,眼睛也是如此。少用眼、多睡眠,对增加乳汁分泌、增强抵抗力都有好处。

但也没必要走极端、完全禁止,否则什么娱乐活动都没有,容易引起产妇的心理疾病,如产后抑郁等。

建议:

1. 在玩电脑、手机或看书的时候,要科学用眼,每次时间不宜超过半小时;

2. 使用电脑时,应该保持适宜的距离。

【相关文章】

坐月子能吃什么 坐月子可以吃什么

坐月子能吃香菜吗 坐月子能不能吃香菜

坐月子能吃巧克力吗 坐月子能不能吃巧克力

坐月子能吃草莓吗 坐月子能不能吃草莓

坐月子可以吃板栗吗 坐月子吃板栗的好处

THE END

本文地址:http://www.qubk.cn/view/112990.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。

热点阅读