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坐月子能吃草莓吗坐月子能不能吃草莓

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日期：2023-11-18 21:07热度：加载中...

坐月子能吃草莓吗坐月子能不能吃草莓

1、坐月子可以适量食用草莓。月子，即产褥期的前30天，此时身体各器官需要恢复，又要分泌乳汁，所以膳食指南指导产妇应多样化的平衡膳食。

2、草莓营养丰富，含多种果酸与大量的维生素，例如维生素C（每100克可达50-80毫克）、维生素B1和维生素B2，并且营养成分易被人体吸收和消化，还可以促进胃肠蠕动，缓解产后运动不足导致的便秘。

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标签：坐月子能吃草莓吗

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