感冒后咳嗽,需要大量喝水。喝水有助于新陈代谢,促进体内毒素排出,还能润滑咽喉,冲刷咽部病菌,缓解咳嗽。但是不要喝冷水,也不能喝太烫的水,对呼吸道都有刺激作用,温水最好。也可以适当的让产妇多喝温开水、温牛奶、米汤等食物。
坐月子感冒咳嗽时,最简便的方法就是多翻身多拍背,一方面可以促进肺部的血液循环,另一方面拍背可使支气管内的痰液变得松动,易于排出。
正确的方法是:产妇取侧卧位或坐位,家属五指微曲成半环状,即半握拳,然后轻轻拍打其背部,从下而上,从外向内,依次进行。每次拍打几分钟,每天2-3次。拍完后作深呼吸使痰咳出。
产妇若因寒凉感冒所致的咳嗽,可利用背部热敷,促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张,血液循环加速,增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。具体做法是:用毛巾包裹热水袋,热敷在背部。白天和晚上均可进行,持续2-3天,即可缓解。发烧者忌用。
原料:白萝卜1根,生姜15克,葱白6根。
做法:白萝卜切块,放入锅中,加三碗清水,将萝卜煮熟后,放入葱白、生姜,熬成一碗汤,可连渣服用。
效用:宣肺解表,化痰止咳。适用于风寒咳嗽的产妇食用。
原料:生姜20克,陈皮3克,红糖20克。
做法:将生姜、陈皮、红糖倒入锅中,加水200毫升,煮开后趁热饮用。喝后,捂被睡觉,待出一身微汗即可。
效用:驱风散寒、化痰止咳。适用于风寒咳嗽者。
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