生男孩的饮食规则是男酸女碱，就是说女方多吃点碱性食物，蔬菜水果这些的，或者吃益生碱，把身体调理成健康的弱碱性体质，这样就能大大提高xy的结合率从而生男宝宝。而男方则要多吃点酸性食物，像荤类这些的，使得体力充沛，以提高精子的质量和数量。
女性要生男孩，应多吃碱性食物，以改善身体酸碱度，具体的碱性食物有以下几类：
碱性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴笋、茭白、萝卜、胡萝卜、藕、百合、红薯、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、茄子、四季豆等。
大部分水果都属于碱性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、柠檬、橘子、橙子、苹果、菠萝、梅、葡萄、杏、桃、樱桃、桂圆、红枣、山楂、石榴、桂圆、杨梅、荔枝、荸荠、桑椹、木瓜、哈密瓜、猕猴桃等。
1、碱性饮料有：茶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、现榨果汁、矿泉水、无糖黑咖啡。
2、碱性食用油：橄榄油、菜籽油、亚麻仁油。
3、碱性谷物：玉米。
4、碱性坚果、豆类：莲子、松子、杏仁、栗子、红豆、绿豆、黄豆、芝麻、蚕豆、豌豆、扁豆。
5、肉类：没有。
在孕前6周，女性应多吃碱性食品，以增加生男孩的机会，也就是说，备孕期间吃碱性食物，至少保持一个半月以上，才能改善体质。因为靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整。
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