材料：猪蹄一对，当归30克。
用法：将猪蹄洗净，去毛，与当归同放锅内，加水煮汤。熟后去当归，饮汤，每日1次。
功效：可以养血通乳，适用于产后乳房不胀，气短疲倦，血虚乳汁不下的产妇服食。
材料：猪蹄2只，通草5克。
用法：猪蹄刮毛，洗净，与通草一起入锅，加水适量，小火清炖4小时，加食盐、葱、姜少许。每日佐餐随量服食，连用数日。
功效：可以补虚通乳，适用于产后乳络不通，乳房憋胀，乳汁不下的产妇服食。
材料：猪蹄1-2只，通常3-5克，漏芦10-15克，粳米100克。
用法：用法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，加入葱白2根稍煮即可。每日2次，温热服食。
功效：可以补气血，通乳汁，利血脉，适用于产后气血虚弱，血脉不同，乳汁不足或者无乳，乳房胀痛，并伴有恶露不净，面色无华的产妇食用。
材料：鲍鱼肉250克，麻子仁45克。
用法：将鲍鱼肉细切，麻子仁另研，先用水将鲍鱼肉煮熟，再加入麻仁、葱白三根、豆豉15克，一同煮成羹。
功效：可以补虚填精，宣郁通络，适用于产后精血亏虚，乳汁少或者无乳，乳房不胀，伴有头晕眼花等症状的女性服食。
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