流产后怎样调理身体

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日期:2022-10-10 19:44热度:加载中...

流产后怎样调理身体

流产后调理身体的意义

小产伤身胜于大产,大产是瓜熟蒂落,身体有一个漫长的适应过程,对子宫的伤害也小。而小产是生生的从中间掐断,对身体的摧残更甚。所以小产之后更需要好好的“坐月子”调理身体,以避免落下病根,引起女性不孕。下面的这些食疗方可以帮助流产后女性快速恢复身体,可以尝试一下。

流产后血虚血瘀食疗法

牛膝炖猪蹄

食材:牛膝35克,猪蹄1只(250克),米酒3汤勺,姜、葱、食盐、鸡精适量

做法:(1)牛膝切片,用纱布包扎好

(2)猪蹄去毛,洗干净后放入沸水中煮1小时

(3)用凉水冲洗干净猪蹄,并切块,与纱布包好的牛膝、姜片、葱段、一同放入砂锅中,加两碗水,炖至烂熟

(4)捞出葱段、姜片,浇入米酒,加适量的食盐、鸡精稍煮片刻即可。

功效:可活血化瘀、通经活络,猪蹄含有大量的胶原蛋白,对修复流产后伤口大有帮助,非常适合流产后血虚血瘀,及月经量少的女性食用。

流产后气虚乏力食疗法

黄芪母鸡汤

食材:生黄芪3钱、枸杞子3钱、干淮山药5钱、小母鸡1只(250克左右),生姜、葱、料酒、花椒个适量。

做法:(1)黄芪、生姜、枸杞子洗干净后塞到小母鸡腹内,用针线缝好

(2)山药、葱段、花椒和母鸡一同放入砂锅中,文火炖至烂熟

(3)鸡肉熟透后,去除鸡骨、挑去花椒和葱段,添加少量食盐、料酒和鸡精即可。

功效:此食疗方具有提神、补元气、补气血的功效,适合流产后体虚乏力,面色苍白的女性食用。

流产后腹痛食疗法

炮姜羊肉粥

食材:炮姜20克,羊肉50克,粳米100克,食盐适量

做法:(1)炮姜洗干净后用纱布包好

(2)羊肉切成碎末,与洗干净的粳米一同放入沙锅中,加水适量,大火烧开后,文火熬至烂熟

(3)出锅前拿出纱布包,加入适量食盐调味即可。早晚服用。

功效:此方可以散寒止痛,适用于流产后,因寒气凝滞引起的小腹疼痛。

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