孩子做作业就犯困怎么办

如今，并不是所有的父母都知道学习对孩子非常重要，这直接影响到他们未来的生活道路。因此，孩子的学习工作量很大，导致许多孩子在做作业时感到困倦，但他们在做其他事情时确实很有活力，比如看电视、玩游戏、吃零食等等。

最近，许多家长都被孩子在写作业时犯困所困扰。面对这个问题，父母需要做的不是责怪孩子，而是积极想办法帮助孩子解决这个问题。

那么，如果孩子在做作业时犯困怎么办？如果孩子在做作业时变得昏昏欲睡该怎么办：

1.如果孩子在做作业时昏昏欲睡该怎么办，并制定学习计划。

有些孩子在做作业时感到困倦，因为他们处于松散的学习状态。他们认为，只要在睡前完成作业，没有明确的学习计划和目标，孩子就会感到困倦。

对于这种情况，家长应该提醒孩子在做作业之前制定学习计划，列出当天晚上需要完成的所有学习任务，并将其分配到特定的时间段完成。除了做作业，复习当天的课程内容和预览第二天的新课程内容是必不可少的学习任务。

当然，分配给每个学习任务的时间不是任意的，必须是可行的，只要孩子保持足够的注意力来完成计划。有了这个学习计划，孩子们可以培养一定的时间紧迫感，完全摆脱松散的学习状态，有条不紊地完成各种学习任务，有效避免在做作业时睡着的问题。

2.干预休息时间。

有些孩子在做作业时会因为大脑过度疲劳而感到昏昏欲睡。晚饭后，他们连续坐着学习几个小时，大脑保持紧张，这自然会导致过度疲劳而产生嗜睡感。

对于这种情况，父母应该提醒孩子适当地穿插休息时间。首先，孩子不能在晚饭后立即学习，即使有很多家庭作业，他们也应该在家里走十分钟才能开始学习，否则会因为大脑供血不足而影响学习效率；其次，孩子们不应该连续学习超过一个小时。

最好休息十分钟左右，打开书房的门窗，走到阳台上呼吸新鲜空气，伸展身体和四肢，甚至可以伸展腰部放松一会儿。这样可以快速消除身体和大脑的疲劳，有效避免作业中的嗜睡问题。

3.合理安排时间。

事实上，让孩子主动学习对父母来说并不难。只要学习成为一种罕见的项目，孩子们就可以对学习产生一定的兴趣。

为了减少学习，他们可以尝试调整学习时间。孩子们在做作业的时候可能会在一段时间内睡着。

因此，父母可以观察孩子在学习期间入睡的时间，或者他们的注意力是否集中。因此，家长可以将孩子做作业的时间设定在这个时间范围内。

例如，如果孩子学习一个小时，或者做一个小时的家庭作业让他们昏昏欲睡，父母可以将孩子的家庭作业时间列为半小时或45分钟。同时，父母也可以阻止孩子在努力工作时做一半的作业，让他们稍后再做。

父母不必担心打断孩子对家庭作业的热情。这是一个很有诱惑力的技巧。当孩子们积极做作业时，父母会阻止他们，以增强他们的学习欲望。然而，这种方法不能经常使用，持续使用可以对孩子产生激励作用。

4.采用有趣的方法。

严格执行计划需要一定程度的自律，但当孩子们发现计划令人期待和有趣时，计划执行的有效性也会大大提高。

例如，孩子们可以绘制时间表或使用贴纸创建时间表；你也可以设置一个独特的闹钟，比如一个可爱的番茄钟，或者用孩子们喜欢的音乐制作一个闹钟。我相信很多人都吵着要减肥，并制定了一个减肥计划，积极推动儿童实施该计划，但过去半年的大部分时间已经过去，尚未开始实施。

成年人都是这样，更不用说孩子了？因此，父母应该积极推动孩子执行计划！5.描述性和授权激励。描述性鼓励侧重于孩子在完成过程中所付出的努力，这意味着好的结果取决于他们自己的努力。

例如，“爸爸注意到你今天比昨天快10分钟完成了数学作业，这太棒了！”授权鼓励是为了让孩子们对自己的能力充满信心，比如：“妈妈知道今天作业真的很多，但我对你有信心。

以你的速度在8点之前完成肯定不是问题！”最后，我希望父母能正视孩子在写作业方面的困难，鼓励孩子坚持写作，当他们有成就感时，遇到这样的问题就能迎刃而解。

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